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- シャキッと！サラきざみシーチキンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンとマヨネーズの定番の組み合わせに、たっぷりのシャキッと！コーン、ガーリックや香味野菜の風味を加えた、箸が止まらないやみつきになるサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 272 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 20g 1缶 適量 小ねぎ 5本 青じそ 3枚 フライドガーリック 大さじ2 マヨネーズ 大さじ3 黒こしょう 塩 少…
- かんたんナゲット | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 「雪印北海道100 カッテージチーズ」と「オイル不使用シーチキンLフレーク」でつくるかんたんナゲットです。カッテージチーズは生乳から脂肪分を取り除いた脱脂乳などを原料に作られるフレッシュチーズで、くせがなく食べやすいのが特徴。焼くとふわっとするので、「オイル不使用シーチキンLフレーク」とあわせてナゲットに！脂肪分を抑えつつ、たんぱく質を摂ることができます。つなぎに使うのは卵＆きな粉、グルテンフリー…
- コーンとクリームチーズのごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 クリームチーズとかつお節をコーンに混ぜて、しょうゆで味付けするだけです。チーズとかつお節は相性がよく、旨みを引き立たせます。コーンの彩りも加わって見た目もかわいらしいご飯レシピです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 322 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 2袋 …
- はごろも煮のしそ巻たぬきおにぎり | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮と天かすをご飯に混ぜて握ったおにぎりです。青じそを巻いてさっぱりと。 調理 時間 10 分 エネルギー (1個分) 195 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1缶 2g ご飯 330g 揚げ玉 20g 小ねぎ 2本 青じそ 4枚 つくりかた 1 ボウルにご飯、はごろも煮、焙炒ソフト削りはごろも舞、天かす、小口切りにした小ねぎを入れ混ぜ合わせます。 2 お好みの大きさに握…
- きのこのかつおチーズ焼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 40 分 エネルギー (1人分) 334 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） しめじ 100g まいたけ エリンギ 衣・ナチュラルチーズ 160g 2袋 衣・牛乳 300ml 衣・小麦粉 80g 衣・塩 少々 サラダ油 大さじ2 つくりかた 1 しめじ、まいたけ、エリンギをは食べやすい大きさにさきます。 2 衣の材料を混ぜ合わせ、①を入れ、さらに混ぜます。 3 熱したフ…
- シーチキンEveryのだし茶漬け | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンEveryの旨みが入ったお茶漬けです。お好みの薬味をトッピングしてお召しあがりください。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 269 kcal ※湯を沸かす時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 A お湯 200ml A 和風顆粒だしの素 小さじ1 A しょうゆ ご飯 茶碗1膳分 あられ 適量 糸三つ葉 つくりかた 1 ボウルにAを混ぜ合わせます。 2 器に…
- シーチキンEveryのイタリアンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 玉ねぎとトマトのさっぱりとしたサラダです。シーチキンの油とレモン汁で作ったドレッシングをかけて旨みたっぷりのサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 299 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2缶 玉ねぎ 中1個 トマト A シーチキンEveryの油 2缶分 A 砂糖 5g A 塩 小さじ1 A レモン汁 A しょうゆ 2g パセリ 適量 つくりかた 1 玉ねぎ…
- 肉野菜炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 いろいろな食材を使った栄養バランスの良い具だくさんの野菜炒めです。 焙炒ソフト削りが美味しさをより一層引き立てます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 111 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 3g 豚バラ肉 80g キャベツ 中1枚 玉ねぎ 中1／3個 もやし 50ｇ にんじん 30ｇ ピーマン 中1／2個 しいたけ 1個 にんにく 1片 ごま油 大さじ1 鶏ガラス…
- はごろも舞＆はごろも煮の卵炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも舞＆はごろも煮を使った簡単レシピ 材料を炒めて、味付けははごろも煮を入れるだけ！甘辛いはごろも煮のうまみが卵炒めによくあいます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 261 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 3g 1缶 玉ねぎ 中1/4個 にんじん 30g にら 20g 卵 3個 ごま油 大さじ1 ※レシピのはごろも煮は、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。…
- はごろも舞＆はごろも煮の白和え | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮を使った簡単レシピ。白和えにはごろも煮を加えるだけで、コクと旨みのある白和えに仕上がります。はごろも煮の甘辛い味付けが白和えにぴったりです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 91 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 3g 1缶 木綿豆腐 1/2丁 さやいんげん 2本 にんじん 1/4本 A 白すりごま 大さじ1 A 白ねりごま 塩 少々 つくりかた 1 豆腐…
- サラスパのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 焙炒ソフト削りとサラきざみをたっぷりかけたサラスパサラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 119 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1/2袋 8g 3g 1缶 きゅうり 2本 プチトマト 8個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。 2 サラスパはゆでて…
- シーチキンとトマトのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 218 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 8g 3g トマト 中4個 黄パプリカ 1/2個 (または黄プチトマト 3個 レタス 2枚 枝豆 適量 Ａ オリーブ油 大さじ4 Ａ 酢 大さじ2 Ａ レモン汁 小さじ2 Ａ おろしにんにく Ａ 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 トマト、黄パプリカは食べやすい大きさに切り、レタスはち…
- 焼きなすの極うまサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ツルツルのサラスパと焼きなすの旨みが、絶妙のハーモニー！ 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 343 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 100g 1缶 なす 2本 サラダ油 大さじ4 しょうゆ 少々 4g 市販和風ドレッシング レタスなどお好みのグリーン野菜 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 サラスパはゆでて湯をきり、冷…
- カリカリおかかの菜の花お浸し | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 菜の花など、春が旬のいろいろな青菜をお楽しみ下さい。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 190 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 10g 適量 菜の花 1束 にんにく 2片 しょうゆ 小さじ1/2 砂糖 小さじ1弱 オリーブ油 大さじ2 しょうゆ(下味用) 少々 つくりかた 1 菜の花はさっとゆでて冷水で冷やし、水けを絞り、しょうゆ少々を絡めておきます。 2 にんにく…
- かつお節入りポテトサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 定番のポテトサラダに焙炒ソフト削りを合せてみるといつもとひと味違う おいしさＵＰのポテサラに早変わりです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 187 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 5g 適量 じゃがいも 中2個 きゅうり 1／3本 玉ねぎ 30ｇ にんじん 20ｇ スライスハム 2枚 バター 大さじ1 マヨネーズ 大さじ3 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 じ…
- シーチキンのペンネアラビアータ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 にんにくと赤唐辛子がきいたシーチキンを使ったペンネアラビアータ 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 403 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 80g 1缶 にんにく 1/2片 赤唐辛子 1/2本 オリーブ油 大さじ1 トマトホール缶詰(400g) 1/2缶 塩 少々 バジル(生) 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 にんに…
- シーチキンのコールスローサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンPLUSコーンとサラスパ、たっぷりキャベツのコールスロー。にんじんなどの野菜もおいしく食べれるので、お子様にもお勧めです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 209 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 1/2袋 キャベツ 中3枚 にんじん 中1/4本 きゅうり 1/2本 玉ねぎ 中1/8個 市販のコールスロードレッシング 大さじ6…
- 梅のサラスパサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 梅とシーチキンのさっぱりメニュー。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 244 kcal ※湯を沸かす時間、サラスパをゆでる時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 1缶 梅干し 大3個(60g) 塩 少々 貝割れ大根 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 サラスパはゆでて水で冷やし、水けをきっておきます。 2 梅干しは種を取り除き、果肉を包丁でた…
- 細切りにんじんのごま風味サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 毎日食べたい、栄養たっぷりのサラダです。 にんじんとごまの風味が相性抜群！ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 301 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1/2袋 1缶 にんじん 小1本 ベーコン 2枚 リーフレタス 3～4枚(60～80g) 市販ごま風味ドレッシング 適量 つくりかた 1 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきり…
- シーチキンと彩り野菜のチョップドサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜をおいしくシーチキン 具だくさんのいっしょにサラダ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 375 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 40g 1袋 4個 グリーンアスパラガス 3本 さやいんげん 50g プチトマト 6個 アボカド 1/2個 わかめ(乾) 1g マヨネーズ 大さじ2 塩、こしょう 各適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つく…
