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- シーチキンとほうれん草のお浸し | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ほうれん草のお浸しに水煮のシーチキンを加えたさっぱりとしたメニューです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 52 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ほうれん草 200g A だし汁 大さじ1 A しょうゆ 大さじ2 つくりかた 1 ほうれん草を根元から入れ、色よくゆでます。 2 冷水にとって水けをしぼり、食べやすい大きさに切ります。 3 ②を器に盛り、液汁をきっ…
- シーチキン揚げパン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 アジア料理で作られているえびパンをシーチキンと食パンを使って、カリっとあげました。お好みで刻んだパクチーを混ぜてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 388 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 おろしにんにく 2g 白ねぎ(みじん切り) 20g パクチー お好みで 卵白 1個分 A 片栗粉 大さじ1 A 塩 小さじ1/3 揚げ油 適量 食パ…
- ピーマンしりしりシーチキン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンとピーマンの手軽に出来る炒めもの。 ピーマンに含まれているビタミンCは熱しても壊れにくく、ビタミンAは油で調理することで吸収率がアップ。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 311 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 ピーマン 中4個 赤パプリカ 大1/2個 黄パプリカ サラダ油 大さじ1 塩、こしょう 少々 しょうゆ 小さじ1 卵 1個 つくりかた 1 …
- わかめとたけのこのシーチキン卵炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 煮物などで相性よく使われるわかめとたけのこを、シーチキンを使って洋風にアレンジしました。 ご飯にもパンにもどうぞ。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 290 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 わかめ(乾) 2g たけのこ(水煮) 中1/2本 卵 2個 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 小ねぎ(小口切り) 適量 サラダ油 塩、こしょう 各少々 ※お好みのシーチキンで…
- かつのりサラダそうめん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 花かつおとサラきざみをかけるだけでおいしくなる！夏だ！メンだ！夏メンかつのりサラダ 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 377 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 適量 トマト 中1個 紫玉ねぎ 中1/2個 赤パプリカ 大1/2個 そうめん(乾) 150g 市販めんつゆ(ストレート) ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 トマトと赤パプリカは薄切りに…
- シーチキン入りだしのぶっかけ冷ややっこ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 旬の夏野菜を刻んだ山形の郷土料理“だし”に、シーチキンを入れただし。 豆腐にかけてさっぱりとした味わいの簡単夏メニューです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 83 kcal ※冷蔵庫で冷やす時間を除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 木綿豆腐 1丁 A なす 1/2本 A きゅうり A みょうが 1個 A 青じそ 5枚 A オクラ 2本 A 小ねぎ 1本 塩昆布 3g…
- かぼちゃと玉ねぎのヨーグルトドレッシングサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ひとつの鍋でゆでてみよ～！ヨーグルトを使って仕上げたさっぱりパスタ。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 667 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 かぼちゃ 100g 玉ねぎ 中1/4個 スライスハム 30g A プレーンヨーグルト 大さじ2 A マヨネーズ 大さじ1 A オリーブ油 小さじ2 A 粉チーズ A 塩、こしょう 少々 つくりかた…
- 細切り大根のサラスパサラダ マスタードドレッシング | レシピ | はごろもフーズ
- 細切り大根のサラスパサラダ マスタードドレッシング アレルギー情報検索 細切り野菜とサラスパを合わせた彩菜メニュー。サラスパは野菜と相性抜群。細切り野菜ならよくからんでさらにおいしさUP！シャキシャキ大根をマスタードドレッシングであえてさっぱりとした味に仕上げました。 細切り大根のサラスパサラダ マスタードドレッシング 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 153 kcal このレシピに使用した商品 材料（4…
- 細切りキャベツとベーコンのサラスパサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 細切り野菜とサラスパを合わせた彩菜メニュー。サラスパは野菜と相性抜群。細切り野菜ならよくからんでさらにおいしさUP！みじん切りにしたゆで卵とマヨネーズドレッシングで仕上げました。砂糖をほんの少し加えているのがおいしさのポイントです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 217 kcal ※ゆで卵をゆでる時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 80ｇ キャベツ 80g ベーコ…
- フレッシュ野菜のコーンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンをたっぷり使ったサラダ。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 100 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 トマト 中2個 リーフレタス 4枚 きゅうり 1/4本 ラディッシュ 2個 貝割れ大根 1/4パック トレビス 1枚 お好みの市販ドレッシング つくりかた 1 トマトは輪切りにします。 2 リーフレタスとトレビスは小さくちぎり、きゅうりとラディッシュは薄い輪…
- チュモッパ(韓国風おにぎり) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 545 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 5g A 温かいご飯 400g Aごま油 小さじ3 A 塩 1g A 白いりごま 小さじ2 1缶 B マヨネーズ 大さじ1 キムチ 30g たくあん 20g つくりかた 1 ボウルに A を入れ、手早く混ぜます。(サラきざみは2～3回に分けて混ぜると混ぜやすいです。) 2 B のシーチキンの油…
- コールスロー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの旨みたっぷりの、彩り豊かなコールスローです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 240 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 キャベツ 中4枚 にんじん 中1/6本 かに風味かまぼこ 4本 A マヨネーズ 大さじ3 A プレーンヨーグルト 大さじ2 塩、粗びき黒こしょう 適量 つくりかた 1 キャベツは細切り、にんじんはせん切りにします。それぞれ塩少々でもみ…
- 花かつおうどん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 うまみたっぷりの花かつおをかけた、風味豊かなうどんです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 365 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） ひとつかみ ほうれん草 1/4束 冷凍うどん 1玉 かまぼこ 2切れ A めんつゆ(3倍濃縮) 100ml A 水 200ml つくりかた 1 ほうれん草はゆでて冷水にとり、水けを絞って食べやすい長さに切ります。…
- 中華丼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 魚介類、豚肉、野菜、うずらの卵を使った栄養満点の中華丼です。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 555 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 豚肩ロース薄切り肉 50g いか(生) 40g 無頭えび 4尾 白菜 葉2枚 たけのこ(水煮) 30g にんじん 中1/8本 きくらげ(水戻し後) 10g さやえんどう(ゆでたもの) 6枚 サラダ油 大さじ1 A 鶏ガラスープ…
- シーチキンののりつけそば | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 のりの香り、旨みをそばにたっぷり絡めてお楽しみください。そば以外の麺類にも。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 599 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 6g 1缶 めんつゆ(3倍濃縮) 150ml 水 300ml そば(乾) 200g おろししょうが 適量 小ねぎ(小口切り) つくりかた 1 鍋にめんつゆ、水、サラきざみを入れて弱めの中火にかけ、よく混ぜながら沸騰直…
- ベーコン香るペンネアラビアータ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ピリッと辛いトマトソースに、ベーコンの旨みがきいたアラビアータです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 626 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 120g にんにく 2片 赤唐辛子(輪切り) 1g オリーブ油 大さじ4 厚切りベーコン 60g カットトマト缶詰 400g 塩 小さじ1と1/2 砂糖 ひとつまみ(お好みで) パセリ(みじん切り) …
- アロエ＆マシュマロトースト | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ジューシーなアロエと、とろけるマシュマロがおいしいトーストです。朝食にもおやつにも！ 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 261 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 食パン(6枚切り) 2枚 バター 適量 マシュマロ 14個 つくりかた 1 食パンにバターを塗り、マシュマロ、シラップをきったアロエを並べます。 2 オーブントースターでマシュマロに焼き色がつくまで焼き…
- シーチキンのコク旨とろろ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 とろろ汁にシーチキンを混ぜました。シーチキンの液汁も加えるので旨みもアップします。 みそを加えることで味が引き締まり、しょうゆなどの味付けは必要ありません。そのままでもお召し上がりいただけますが、麦めしや、ゆでて冷やしたうどん等にかけてお召し上がりください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 225 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 大和いも 200g 味噌 1…
- はごろも舞の旨みたっぷりおみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 かつお節と昆布の合せだしのおみそ汁に焙炒ソフト削りを具材としてトッピングします。 ワンプラスがだしの香りをさらに高めます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 71 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 20g 3g 大根 100g 油揚げ 1／2枚 絹ごし豆腐 1／2丁 小ねぎ 1本 味噌(お好みのも 大さじ2 昆布 5cm角1枚 水 700ml つくりかた 1 一番だし…
- シーチキンとシャキシャキもやしのチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シャキシャキもやしの食感がおいしさのポイント！シーチキン、豆腐を合わせたボリュームたっぷりの簡単チャンプルーです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 243 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 もやし 200g にら 1束 木綿豆腐 1/2丁(150g) サラダ油 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 しょうゆ 卵 1個 塩、こしょう 各適量 ※お好みのシーチキン…
