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- かつお風味香る浅漬け | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ほんのり香るかつお風味をお楽しみください。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 18 kcal ※味をなじませる時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（２人分） 小さじ2 きゅうり 1本 キャベツ 1枚 糸唐辛子 適量 つくりかた 1 きゅうりは輪切り、キャベツは食べやすい大きさに切ります。 2 ポリ袋に、かちゅまーすを入れて、よくもみます。 3 味がなじんだら、器に盛り糸唐辛子を添…
- のりだくホットプレートで瓦そば風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 山口県の郷土料理、瓦そばをアレンジ。 のりをたっぷりのせて召し上がれ。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 590 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1/2袋 2袋 A 卵 2個 A 塩 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1と1/3 小ねぎ(小口切り) 2本 茶そば 180g レモン(輪切り) 適量 もみじおろし めんつゆ つくりかた 1 ボウルに …
- たっぷり野菜とシーチキン純のあんかけ豆腐 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜たっぷり、出汁がきいた、やさしい味のあんかけ豆腐です。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 209 kcal ※昆布を水につけておく時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 1/2袋 A 昆布(5cm角) 1枚 A 水 500ml 絹ごし豆腐 1丁 えのきだけ 40g しめじ なす 1/2本 さつまいも 中1/4本 にんじん 20g かぶ 中1/2個 B だし汁 1…
- さばと野菜の具だくさん汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 さばの水煮缶詰を液汁ごと使った汁物です。味付けは塩だけで、だしを取る必要はありません。さばと野菜の旨みたっぷりな具だくさん汁が出来上がります。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 126 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 大根 60g にんじん 中1/4本 長ねぎ 1/2本 しいたけ 2個 水 300ml 塩 小さじ1/2 つくりかた 1 大根は5㎜幅のいちょう切…
- 温野菜とさばのタルタルサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 さばの水煮缶が、おしゃれでおいしいヘルシーサラダに大変身。 タルタルソースとの相性もぴったりです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 201 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 キャベツ 中3枚 じゃがいも 中1個 にんじん 30g A きゅうりのピクルス(みじん切り) 1本分 A 市販フレンチドレッシング 大さじ2 A マヨネーズ A 粒マスタード 小さじ1と1…
- さば缶と豆の土鍋で和風ピラフ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 季節の食材とさばの缶詰でつくる和風ピラフです。液汁も残さず使い、しょうがとバターの風味が食欲をそそります。 調理 時間 40 分 エネルギー (1人分) 292 kcal ※米をざるにあげておく時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 1袋 適量 米 2合 水 400ml 舞たけ 100g 小ねぎ Ａ しょうゆ 大さじ1 Ａ 酒 Ａ みりん Ａ 塩、こしょう 少々 Ａ しょうが(…
- 和風いわしスパゲッティ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 たっぷりのいわしが味わえる和風しょうゆ味のスパゲッティ。 隠し味のマヨネーズがあとをひくおいしさです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 663 kcal ※湯を沸かす時間間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 200g プチトマト 6個 小ねぎ 3本 にんにく 1片 オリーブ油 大さじ2 しょうゆ 大さじ1と1/2 マヨネーズ 小さじ2 こしょう 少々 つくりかた …
- 簡単いわしの南蛮漬け | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 10月4日はいわしの日です。 いわしをおいしく！簡単に！ しょうゆ味のいわし缶詰を使用した、下味いらずの時短レシピです。缶詰の液汁で作った甘酸っぱいタレが、おいしさのポイントです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 312 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 4缶 赤パプリカ 大1個 黄パプリカ にんじん 中1/2本 玉ねぎ 中1個 レモン汁 大さじ1 酢 大さじ3 片…
- コーンをたっぷりシーチキンお好み焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お好み焼きの表面にシーチキンを入れて焼くと、シーチキンが焼けた香りで食欲がそそられます。 子供も大人も大好き、プチプチとしたコーンをトッピングし、大満足な１品に。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 823 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 キャベツ 300g 小ねぎ 10本 揚げ玉 20g A お好み焼き粉 200g A 水 300ml A 卵 1個 A シーチ…
- 混ぜるだけ！いわしと大豆ひじきの煮物(備えレシピ) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 おうちのストック食材で、即作れて即食べられる即食レシピ。包丁を使わず袋で混ぜるだけで和の煮物が完成！ 栄養もバッチリ。 防災士の「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」。包丁を使わず、手も汚さない、さらに洗い物も少ないので、断水などの災害時にも衛生的。ふだんから食べ親しんでおけばいざというときもサッと作れます。 ※「即食レシピ」は、株式会社オフィスRMの登録商標です。 調理 時間…
- 炊き込みカレーピラフ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンとありあわせの野菜で、ご飯にちょっと一工夫。 食欲もドンドンすすみます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 578 kcal ※米をざるにあげておく時間、炊飯器で炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 1袋 米 3カップ(米用カップ) 水 650ml 塩 小さじ1 固形コンソメスープの素 2個 カレー粉 小さじ2 パセリ 適量 ※お好みのシーチキンでも…
- シーチキンのちらし寿司 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンをトッピングしたちらし寿司。ほんのりしょうゆ味のシーチキンが酢飯によくあいます。お子様も食べやすい味付けなので、ひな祭りにもぴったりです。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 481 kcal ※米を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 2袋 適量 米 2合 すし酢 大さじ6 れんこん 100g にんじん 卵 2個 砂糖 小さじ2 白いりごま 大さじ2 さや…
- シーチキンとキャベツの温サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 寒い日も食べたくなる温サラダ。ゆでたキャベツとアスパラを使うのでたくさん野菜をとることができます。 シーチキンとマヨネーズの相性は抜群です。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 85 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 キャベツ 1/8個 グリーンアスパラガス 3本 マヨネーズ 大さじ2 ※お好みで、汁けをきったシャキッと！コーンを加えても、おいしくできます。 つく…
- さばのいなり焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 濃厚なみそ味の「さばで健康みそ煮」と、ねぎを混ぜて油揚げに詰めるだけ。 缶詰の味付だけでおいしく召し上がれます。 お弁当や、もう1品おかずがほしい時に最適です。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 226 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 小ねぎ 3本 油揚げ 2枚 大根おろし 適量 つくりかた 1 ボウルに小口切りにした小ねぎと、さばで健康みそ煮を入れよく混ぜ合…
- フレッシュ野菜とシーチキンの万能ソース | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 たっぷりの夏野菜とシーチキンのさっぱり万能ソースです。トーストしたバゲットやごはんにかけたり、揚げ物等のお惣菜にもよく合います。おつまみやパーティーメニューとしてもご利用いただけます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1皿分) 536 kcal このレシピに使用した商品 材料（1皿分） 1缶 トマト 中1/2個 ピーマン 中1個 玉ねぎ 中1/4個 酢 大さじ1 レモン汁 大さじ1/2 塩 小…
- シャキッと！コーン入りチヂミ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンは焼くことで、旨みと香ばしさがアップしてさらにおいしくなります。 お好みでピザ用チーズを加えて焼いてもOK！おつまみにもピッタリコーン焼きです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 167 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2缶 薄力粉 大さじ3 卵 1/2個 サラダ油 適量 小ねぎ 適宜 つくりかた 1 ボウルに薄力粉と卵、シャキッと！コーン 液切り不要タイプを…
- コーンたっぷりシチュー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シチューにコーンをトッピングするだけで、自然な甘みが増して彩り豊かになります。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 432 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 鶏もも肉 1/2枚 玉ねぎ 中1/2個 にんじん 中1/4本 じゃがいも 中1個 ブロッコリー 1/4株 サラダ油 大さじ1 水 250ml 市販シチュールウ(クリーム) 32g 牛乳 100ml つくりかた…
- 野菜たっぷりコーンラーメン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ラーメンに野菜とたっぷりのコーンをトッピングして、栄養満点ラーメン。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 580 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 キャベツ 1/6個 にんじん 中1/4本 もやし 100g にんにく 1/2片 サラダ油 大さじ1/2 バター 大さじ1 中華顆粒スープの素 小さじ1 塩、こしょう 各少々 お好みの即席中華麺 2袋 つくりかた 1 キ…
- ひじきクリームカナッペ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 相性抜群のひじきとクリームチーズを混ぜて、いつもとはひと味ちがうカナッペが出来上がります。うずらの卵をトッピングして見た目も可愛らしく仕上げました。 おもてなし料理や、ワインのおつまみにもぴったりです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 293 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 1袋 クリームチーズ 150g Ａ しょうゆ 小さじ1 Ａ 砂糖 Ａ 塩、こしょう …
- シーチキン＆冷や奴 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ミネラルいっぱいのヘルシーメニュー。 和風、中華風とバリエーションも豊富です。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 211 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 1/2缶 木綿豆腐 2丁 ザーサイ 50g 小ねぎ 適量 しょうゆ 大さじ3 ラー油(ごま油でも可) 小さじ1 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 油をきったシーチキン、刻んだザーサイ、汁け…
