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- 菜の花とはごろも煮のおにぎらず | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 菜の花、はごろも煮、炒り卵をはさんだ彩り豊かなおにぎらずです。ご飯はわかめ混ぜご飯で味付けしています。行楽弁当にもぴったりです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1個分) 128 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1缶 1パック 2枚 大さじ2 菜の花 40g 卵 1個 つくりかた 1 菜の花は5cm幅に切り、ラップで包み電子レンジ(600W)で約20秒加熱し、冷水にとり水け…
- シーチキンとなめこのみぞれ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 大根をすりおろしてみぞれ汁に。 とろみがあるおみそ汁なので体が温まります。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 126 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 大根 200g なめこ 100g 水 300ml 味噌(お好みのもの) 大さじ2 小ねぎ(小口切り) 4本 七味唐辛子 適宜 つくりかた 1 大根は皮をむいて、すりおろし、軽く水けをきります。なめこは石づきをとり…
- なすとオクラのシーチキンおみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 274 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 なす 1本 オクラ 4本 厚揚げ 1/2枚 水 300ml 味噌(お好みのもの) 大さじ1～２ つくりかた 1 なすはヘタを切り落とし乱切りに、オクラは塩少々(分量外)をまぶして板ずりし、水で洗った後、1/2の斜め切りにします。厚揚げは食べやすい大きさに切ります。 2 鍋にシーチキンの油…
- メスティンでクラムチャウダー風スープパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 389 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 30g 1袋 1缶 1/2箱 じゃがいも 中1/4個 にんじん 25g 玉ねぎ ブロッコリー サラダ油 大さじ1 小麦粉 牛乳 200ml バター 10g つくりかた 1 じゃがいも、にんじんは皮をむいておきます。じゃがいも、玉ねぎは1㎝角、にんじんは5㎜幅のいちょう切りにします。ブロッコリー…
- メスティンでミネストローネ風スープパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 メスティンを使って、湯切りなしで簡単調理。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 232 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 20g 1袋 1/2箱 玉ねぎ 中1/4個 舞たけ 1/2パック オリーブ油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1 A 水 200ml A 顆粒コンソメスープの素 大さじ1/2 プチトマト 4個 トマトジュース(食塩無添加) 塩 ひとつまみ 粉チーズ …
- マカロニの彩りサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ポポロマカで作る簡単サラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 246 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 40g 1/2缶 ブロッコリー 1/4株 プチトマト 4個 ラディッシュ 1個 水菜 1株 ゆで卵 紫玉ねぎ 中1/4個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 ポポロマカと小房に…
- 和風チョップドサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜をおいしくシーチキン 具だくさんのいっしょにサラダ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 418 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 60g 1袋 適宜 油揚げ 1枚 A 水菜 50g A 白菜 A きゅうり 1本 A 赤パプリカ 大1/4個 枝豆 100g 塩 適量 B 梅肉 20g B めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1と1/2 B ごま油 大さ…
- 春のワンパンガーリックパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 旬の野菜たっぷりのワンパンパスタ。シンプルな味付けで素材の味を活かしました。 フライパン1つで作れる、一皿で大満足のメニューです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 541 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 100g 1缶 にんにく 1片 オリーブ油 大さじ2 水 400ml 塩 小さじ1 かぶ 中2本 キャベツ 1/6個 しょうゆ 少々 こしょう パセリ(みじん切り…
- ジャーマンポテト風ワンパンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ワンパンパスタとは、ひとつのお鍋やフライパンに、パスタと具材とソースをいっしょに入れて、グツグツ煮込んでつくるパスタのことです。みんなが大好きなじゃがいもとベーコンが入ったホットサラダです。サラダでもおかずでも。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 335 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 40g じゃがいも 中1個 玉ねぎ 中1/4個 厚切りベーコン 60g にんにく…
- グラマカの具だくさんグラタン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 グラタン専用マカロニで作るグラタン。シーチキン、えび、ブロッコリーとボリュームたっぷりの具材を使用したホワイトソース仕立てのグラタンです。 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 433 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 100g 1缶 むきえび ブロッコリー 1/2株 サラダ油 大さじ1 玉ねぎ 中1個 水 300ml ホワイトソース缶(290g) 牛乳 ピザ用チーズ 8…
- ワンパンチキンカレーペンネ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ワンパンパスタとは、ひとつのお鍋やフライパンに、パスタと具材とソースをいっしょに入れて、グツグツ煮込んでつくるパスタのことです。いつものパスタメニューにちょっと飽きてしまったら、カレー味はいかが？ 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 422 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 120g A 玉ねぎ 中1/4個 A 鶏もも肉 100g A エリンギ B 水 500ml B …
- シーチキンのペンネアラビアータ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 にんにくと赤唐辛子がきいたシーチキンを使ったペンネアラビアータ 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 403 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 80g 1缶 にんにく 1/2片 赤唐辛子 1/2本 オリーブ油 大さじ1 トマトホール缶詰(400g) 1/2缶 塩 少々 バジル(生) 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 にんに…
- ぜんざいむしパン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ぜんざいを入れるだけで簡単にできる、やさしい甘さのむしパンです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 292 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 つくりかた 1 袋を開けてぜんざい1袋を入れ、スプーンでだまがなくなるまでよく混ぜます。底に粉やぜんざいがたまりやすいので、しっかり混ぜてください。 2 袋を立てた状態で電子レンジの中央に置き、加熱調理します。加熱時間の目安…
- 朝からフルーツのクレープシュゼット風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 534 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 ホットケーキミックス 50g 水 40ml 卵 1/2個 バニラアイスクリーム 適量 プレーンヨーグルト 大さじ2 キャラメルソース ミントの葉 ※お好みの朝からフルーツを使用しても同様に作ることができます。 つくりかた 1 ボウルにホットケーキミックスと水、溶いた卵、朝からフルーツのシ…
- マカロニの和風サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 わかめを使った和風サラダ。お好みのドレッシングでお召し上がり下さい。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 129 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 40g オクラ 2本 トマト 中1/2個 レタス 2枚 わかめ(乾) 1g 温泉卵 1個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 ポポロマカはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 …
- シーチキンと彩り野菜のチョップドサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜をおいしくシーチキン 具だくさんのいっしょにサラダ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 375 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 40g 1袋 4個 グリーンアスパラガス 3本 さやいんげん 50g プチトマト 6個 アボカド 1/2個 わかめ(乾) 1g マヨネーズ 大さじ2 塩、こしょう 各適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つく…
- シーチキンとフジッリのプロテインサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 383 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 20g にら 1/2束 しめじ 30g 赤パプリカ 大1/4個 きゅうり 1/2本 納豆 1パック めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 にんにく(すりおろし) 1g ごま油 大さじ1/2 白いりごま 適量 ゆでたまご 1個 つくりかた 1 にらは1.5cm長さに切り、…
- シーチキンとたまごの朝たんごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 404 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 ご飯 150g 卵黄 1個分 小ねぎ(小口切り) 適量 しょうゆ 小さじ1/2 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 お茶碗にご飯を盛り、シーチキンと卵黄をのせます。 2 小ねぎをトッピングし、しょうゆをまわしかけます。 キーワードで検索！ 季節のレシピ お役立ち情報 美味…
- シーチキンのピザトースト | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 458 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 玉ねぎ 中1/6個 ピーマン 中1/2個 食パン(6枚切り) 1枚 トマトケチャップ 大さじ2 ピザ用チーズ 40g オリーブ油 適量 粗びき黒こしょう 少々 つくりかた 1 玉ねぎは薄切り、ピーマンは薄い輪切りにします。 2 食パンに、トマトケチャップをぬり、① 、シーチキン、チーズをの…
- シーチキンとハムたまごの朝たんトースト | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 食パンにハムやチーズ、卵をのせて、たんぱく質たっぷりのトーストです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 455 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 食パン(6枚切り) 1枚 マヨネーズ 小さじ2 ピザ用チーズ 大さじ2 スライスハム 2枚 ゆで卵 1個 つくりかた 1 食パンにハム、シーチキンをのせ、マヨネーズを絞ります。 2 半分に切ったゆで卵、ピザ用チーズをの…
