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- シーチキンとトマトと玉ねぎで作るトマトソースパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 生のトマトと玉ねぎを追加した、フレッシュ感がおいしいトマトソース。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 580 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 100g トマト 中1/4個(約50g) 玉ねぎ ※中に入れる野菜は約100g程度にしてください。 つくりかた 1 ポポロスパはゆでて湯をきります。 2 トマトはへたを取り一口大、玉ねぎは薄切りに…
- 彩り豊かな満足サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 サラダの定番、シーチキンとコーンにベイクドオーツをトッピングしました。食感の違いをお楽しみください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 102 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 カルビー ベイクドオーツナッツ＆シード 適量 プチトマト 3個 お好みの葉もの野菜 お好みの市販ドレッシング ※お好みのシーチキンでもつくれます。 ※お好みのベイクドオーツ、マイグラでも…
- シーチキンときのこのマリネのサラスパサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 旬のきのことシーチキンのおいしい組み合わせ。 さっぱりヘルシーなマリネと合わせたパスタサラダです。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 219 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1/2袋 1缶 しいたけ 4個 舞たけ 1パック しめじ キャベツ 中3枚 玉ねぎ 中1/4個 市販和風ドレッシング 3/4カップ(150ml) ※お好みのシーチキンでも…
- きのこのシーチキン和風スパゲッティ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 食物繊維が豊富なしめじ、しいたけを使った、お子様にも食べやすい和風スパゲッティです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 722 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 200g 長いも 30g しめじ 1/2パック しいたけ 1個 ベーコン 1枚 にんにく 1/2片 オリーブ油 大さじ1 塩、黒こしょう(お好みで粗挽き) 各少々 青じそ 2枚 …
- さくらえびとトマトの冷製パスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 たっぷりのトマトとさくらえびをパスタにあえた冷製パスタです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 824 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 200g 釜揚げさくらえび 140g トマト 中1個 オリーブ油 大さじ6 塩 少々 イタリアンパセリ 適宜 ※サラスパ等、お好みのスパゲッティでもおいしくできます。 。 つくりかた 1 ポポロスパはゆでて湯…
- シーチキンとまぐろでアヒポキ丼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ハワイ料理のアヒポキ丼に、シーチキンを加えてまぐろ三昧の丼に仕上げました。 アボカドとまぐろの相性の良さと、ごま油の風味が食欲をそそる一品です。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 860 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 適量 刺身用まぐろ赤身 150g A ごま油 大さじ1 A しょうゆ 小さじ2 A おろしにんにく 小さじ1 アボカド 1個 ご飯 400g …
- シーチキンのライスサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜を沢山つかったライスサラダです。パプリカなどお好みの野菜を加えても彩りよくおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人) 429 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 1/2袋 Home Cooking ひじき(国産) 10g 適量 さやいんげん 4本 玉ねぎ 30g トマト バジル(生) 1枚 ご飯 150g 白ワインビネガー 小さじ2 オリーブ油 …
- グリンピースごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 食物繊維が豊富なグリンピースを使った、簡単にできるメニューです。 調理 時間 50 分 エネルギー (1人分) 412 kcal ※米をざるにあけておく時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 3合 水 700ml 昆布 5cm角1枚 酒 大さじ3 塩 小さじ1/2 つくりかた 1 グリンピースは汁けをきっておきます。米はよくといで、ざるにあげ水けをきっておきます。 2 昆布…
- 止まらぬ旨さ！悪魔のTKH(たまごかけひやむぎ) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 たまごとひやむぎを合わせて、その名も悪魔のTKH！たまごの濃厚な味わい、サクサクの揚げ玉の食感、シーチキンの旨み、アクセントの紅しょうがが一体となった、ひと口食べたら止まらなくなるおいしさです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 974 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 ひやむぎ 200g 2袋 適量 A 卵 2個 A めんつゆ(2倍濃縮…
- シーチキンで！レンチンふわふわお好み焼き風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ふわっとろっ食感！小麦粉を使わず豆腐で作る生地は、食べ応えしっかり。ランチにもピッタリです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 257 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 適量 絹ごし豆腐 1丁 キャベツ(せん切り) 200g 卵 3個 塩 少々 お好みソース マヨネーズ 青のり つくりかた 1 ボウルに豆腐を入れ、泡立て器でよく混ぜます。 2 ①にオイル不使用シ…
- シーチキンの無限ねぎ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ねぎの甘みと食感がやみつきに。シーチキンひとつで、たくさんのねぎが食べられます。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 61 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 2g 長ねぎ 2本 和風顆粒だしの素 小さじ1 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 ※ふわっと削りはごろも舞16gを使っても同様に作ることができます。 つくりかた 1 長ねぎは斜め薄切りにしボウルに入れ、シー…
- シーチキントマトちゃんこ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンとたっぷり野菜、ソーセージも入った、具だくさんなトマト味の洋風ちゃんこ鍋。栄養満点！体も温まります。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 353 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 白菜 中1/8株 にんじん 中1本 玉ねぎ 中1個 じゃがいも 中2個 しめじ 1パック 水菜 1/2束 木綿豆腐 1丁 油揚げ 1枚 ウインナーソーセージ 4本 A 鶏ガラス…
- オイルサーディン クラッカーを砕いて | レシピ | はごろもフーズ
- オイルサーディン クラッカーを砕いて アレルギー情報検索 砕いたクラッカーを乗せて。 オイルサーディンに砕いたクラッカーを乗せれば、粋なオードブルに。ブラックペッパー、ガーリックチップなどもお好みで。フレッシュな泡立ちのスパークリングワインとどうぞ。 オイルサーディン クラッカーを砕いて 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 176 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 クラッカー 2枚 塩…
- イカの和風エスカベッシュ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 212 kcal 材料（4人分） いか 1ぱい 玉ねぎ 中1/2個 パプリカ 大1/2個 グリーンアスパラ 4本 長ねぎ 2本 れんこん 100g 天ぷら粉 70g 冷水 100ml 揚げ油 適量 200ml つくりかた 1 いかは腹ワタと軟骨を除き、皮をむき、胴は1cm幅の輪切りに、足は食べやすい大きさに切ります。 2 玉ねぎはくし型に、パプリカは種…
- 和風ラタトゥイユ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 96 kcal 材料（4人分） なす 1本 ズッキーニ 玉ねぎ 1個 トマト パプリカ ピーマン 2個 オリーブ油 大さじ3 大さじ2強 つくりかた 1 なすとズッキーニは1cm幅の輪切りに、玉ねぎはくし型に、トマトはざく切りに、パプリカとピーマンは3cm大の大きさに切ります。 2 深めのフライパンにオリーブ油を熱し、なすを炒めます。 3 しんなりとし…
- 玉ねぎバタコ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 丸ごと温めた甘みたっぷりの玉ねぎに、バターの風味ひろがるバタコをのせました。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 161 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 玉ねぎ 1個 塩、こしょう 適量 乾燥パセリ 適宜 ※シャキッと！コーン バタコ(ガーリックペッパー)を使ってもおいしくできます。 つくりかた 1 玉ねぎの皮をむき、上下を切りおとし、上面に十字の切り込みを入れ、…
- フルーツバゲット | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 179 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 フランスパン(2㎝幅) 2切れ プレーンヨーグルト 大さじ1 ミントの葉 適宜 ※お好みの朝からフルーツを使用しても同様に作ることができます。 つくりかた 1 フランスパンを2㎝幅に切り、プレーンヨーグルトをぬります。その上にシラップをきった朝からフルーツをのせ、お好みでミントの葉を添えま…
- メスティンでシーチキンペペロンチーノ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 603 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1/2袋 1袋 オリーブ油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ2 水 180ml 赤唐辛子(輪切り) 0.3g 塩 ひとつまみ プチトマト 3個 乾燥パセリ 適量 つくりかた 1 メスティンにオリーブ油、おろしにんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、香りが出てきたら火を止めます。 2 ①にサラスパ…
- メスティンでシーチキントマトパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 559 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1/2袋 1袋 オリーブ油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1 トマトジュース(食塩無添加) 200ml 塩 ひとつまみ 乾燥パセリ 適量 つくりかた 1 メスティンにオリーブ油、おろしにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら火を止めます。 2 ①にサラスパを入れ軽く混ぜ、全体に油が回った…
- いちじくクリームチーズむしパン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 もっちりしたむしパンにドライいちじくとクリームチーズを合わせました。 ドライいちじくのプチプチとした食感に、クリームチーズがよく合います。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 274 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ドライいちじく(1㎝角) 30g クリームチーズ(1㎝角) 15g 水 60ml つくりかた 1 袋を開け水を入れ、だまがなくなるまでよく混ぜたら、ド…
