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- シーチキンのゴーヤチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ゴーヤは体の熱をとってくれて夏にピッタリの野菜です。シーチキンとあわせてチャンプルーにすればご飯がすすむ一品になります。ゴーヤが苦い場合は、水にさらしたり少し塩もみして下さい。 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 232 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 ゴーヤ 400g 木綿豆腐 1/2丁 卵 2個 サラダ油 大さじ2 しょうゆ 小さじ2 塩、こしょう 各少々 …
- デコふりで！レインボースティックおにぎり | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 6色の色合いは、まさにレインボー。見た目も可愛く、味もおいしい！食べやすいスティックタイプです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1本分) 367 kcal このレシピに使用した商品 材料（1本分） 1袋(10g) デコふり POP・Cute お好みの色6色 各1/2袋ずつ ご飯 180g リーフレタス 1枚 ※ディッパー シーチキンマヨネーズタイプがない場合は、シーチキンとマヨネーズを合わせ…
- シーチキンとさつまいもの炊き込みご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンと一緒に秋の味覚を楽しみましょう！ きのこの旨みとさつまいもの甘みが相性抜群です！ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 352 kcal ※米をざるにあげておく時間、炊飯器で炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 2合 さつまいも 1/2本 エリンギ 2本 さやえんどう 適量 A 酒 大さじ1 A しょうゆ A 塩 少々 つくりかた 1 米はといでざ…
- シーチキンの豆腐サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シンプルなサラダにシーチキンをのせるだけ。豆腐との相性は抜群です。マヨネーズとあえてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 79 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 絹ごし豆腐 1/2丁 リーフレタス 3枚 きゅうり 1本 プチトマト 3個 わかめ(乾) 2g マヨネーズ 適量 つくりかた 1 絹ごし豆腐は1cm角に切ります。リーフレタスは一…
- じゃがバタコスープ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 温めた牛乳と合わせるだけの簡単スープ。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 130 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 牛乳 100ml 顆粒コンソメスープの素 1g パセリ(みじん切り) 適量 つくりかた 1 シャキッと！コーン じゃがバタコを電子レンジ(600W)で約50秒温めます。 2 耐熱容器に牛乳、顆粒コンソメスープの素を入れ、電子レンジ(600W)で約１分…
- ソーミンチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 沖縄の家庭料理。シーチキンを油ごと加えて炒めました。シーチキンの油を加えることで旨みが増します。焙炒ソフト削りもたっぷりとかけてお召し上がりください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 512 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 8g 1缶 そうめん(乾) 150g にんじん 40g 小ねぎ 2本 ごま油 大さじ1と1/2 塩、こしょう 各適量 …
- シーチキンのヤムウンセン(春雨サラダ) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンと相性の良い春雨をつかってヤムウンセンに仕上げました。パクチーが苦手な方は三つ葉をつかってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人) 261 kcal ※春雨、きくらげを戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 春雨(乾) 40g きくらげ(乾) 3g プチトマト 4個 きゅうり 1/2本 紫玉ねぎ 1/4個 A ナンプラー 大さじ1 A…
- 水菜のコールスローサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 「６Ｐチーズ」と「オイル不使用シーチキンLフレーク」でつくる水菜のコールスローサラダです。骨のために必要なのはカルシウムだけではありません。たんぱく質の1つであるコラーゲンが骨の土台となっています。カルシウムの多い食材に魚＆乳製品、2種類のたんぱく質、さらにカルシウムの吸収、沈着を助けるとされているビタミンD、K、Cが摂れる骨にうれしいレシピです。たっぷりの水菜も、甘みのある「シャキッと!コーン」…
- 甘みあっさりアロエパフェ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 食べたい時にすぐできる！簡単おうちスイーツです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 341 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 フルーツグラノーラ 80g バニラアイスクリーム 100g ミントの葉 適宜 つくりかた 1 グラスにフルーツグラノーラを入れ、シラップをきった甘みあっさりアロエ、甘みあっさりパイミンを盛り付けます。 2 バニライアスクリームをのせ、お好み…
- ピーマンのシーチキン詰め焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンをピーマンにぎっしり詰めました。 ピーマンを美味しく食べれるメニューです。 調理 時間 15 分 エネルギー (4個分) 321 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1缶 ピーマン 中2個 パン粉 大さじ2 塩、こしょう 各少々 A トマトケチャップ A ウスターソース ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 ピーマンは縦半分に切って種を除きます。 2 ボウ…
- シーチキンSmileで人参しりしりそうめんチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 にんじんしりしりを、そうめんと合わせてチャンプルーにアレンジ。シーチキンの旨みでおいしさアップ！ 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 436 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 1/2缶 にんじん 中1本 そうめん(乾) 100g A サラダ油 大さじ1 A めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2 A 塩 A こしょう 少々 卵 1個 小ねぎ 2…
- 春キャベツと柴漬けのチョップドサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜をおいしくシーチキン 具だくさんのいっしょにサラダ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 196 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 40g 1袋 春キャベツ 150g 新じゃがいも 100g 柴漬け 50g ブロッコリースプラウト 市販ごまドレッシング 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 サラスパはゆでて湯をきり、冷水で…
- 冷や汁風チョップドサラダぶっかけそうめん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 541 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 そうめん(乾) 3束 玉ねぎ 中1/4個 厚揚げ 1/2枚 きゅうり 1/2本 みょうが 2個 青じそ 3枚 A めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ6 A ごま油 大さじ2 A 酢 小さじ2 つくりかた 1 そうめんはゆでて湯をきり、冷水で洗い水けをきります。 2 玉ね…
- シーチキンとパプリカのチョップドサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 パプリカを使って、鮮やかで彩りの豊かなサラダです。お肉や魚料理のお皿に添えてもいいですね。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 82 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 赤パプリカ 大1/2個 黄パプリカ オレンジパプリカ ピーマン 中1個 お好みの市販ドレッシング 適量 つくりかた 1 パプリカ、ピーマンは種を取り除き、１cm角に切ります。 2 ボウルにシーチキン…
- コク旨！シーチキンとなすの甘辛みそチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンの旨みたっぷりの油となすは好相性！甘辛みそで炒め合わせたご飯によくあうチャンプルーです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人) 346 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 なす 2本(200g) ピーマン 2個 木綿豆腐 1/2丁(150g) サラダ油 大さじ2 卵 1個 A 味噌 A 砂糖 大さじ1 A しょうゆ 小さじ1 A 水 50ml ※お好みのシーチ…
- シーチキンと豆もやし炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 122 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 サラダ油 小さじ2 豆もやし 100g 卵 1個 めんつゆ(ストレート) 大さじ1 小ねぎ(小口切り) 適量 つくりかた 1 フライパンにサラダ油をひいて火にかけ、中火でシーチキンと豆もやしを炒めます。 2 卵を割り入れほぐしながらさらに炒め、めんつゆを入れ全体に絡ませます。 3 器に盛…
- 悪魔のシーチキンうどん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 めんつゆ、揚げ玉、青のりをご飯に混ぜ込んだ「悪魔のおにぎり」をうどんにアレンジしました。 シーチキンの旨みも加わって、ついつい食べ過ぎてしまう悪魔的な美味しさです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 404 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 適量 冷凍うどん 1玉 A めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1と1/2 A 揚げ玉 大さじ3 A 青の…
- 汁なし黒ごま担々風うどん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 黒ごまを使用した汁なし担々うどん。濃厚なタレにシーチキンを加えるので、辛みの中に旨みがあります。 卵黄を絡めれば、マイルドな味わいに。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 582 kcal ※湯を沸かす時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 冷凍うどん 1玉 きゅうり 20g ザーサイ 15g A おろししょうが 小さじ1 A 豆板醤 A 黒ごまペースト 大さじ2 …
- フルーツサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 朝からフルーツとフルーツグラノーラのおいしいおうちスイーツレシピ。朝食、間食にもぴったりなフルーツサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 117 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 プレーンヨーグルト 80g フルーツグラノーラ 50g 練乳 10g ミントの葉 適量 ※レシピの朝からフルーツは、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。 つくりかた 1 朝…
- あさりと野菜ソースの冷製パスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 あさりと野菜ソースコンソメ風味を使用したさっぱり食べられる冷製パスタです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 512 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 100g 1/2缶 トマト 中1/4個 オリーブ油 小さじ2 芽ねぎ 適量 きざみのり 塩、こしょう 少々 つくりかた 1 ポポロスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 2 …
