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- さば缶と豆の土鍋で和風ピラフ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 季節の食材とさばの缶詰でつくる和風ピラフです。液汁も残さず使い、しょうがとバターの風味が食欲をそそります。 調理 時間 40 分 エネルギー (1人分) 292 kcal ※米をざるにあげておく時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 1袋 適量 米 2合 水 400ml 舞たけ 100g 小ねぎ Ａ しょうゆ 大さじ1 Ａ 酒 Ａ みりん Ａ 塩、こしょう 少々 Ａ しょうが(…
- 和風いわしスパゲッティ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 たっぷりのいわしが味わえる和風しょうゆ味のスパゲッティ。 隠し味のマヨネーズがあとをひくおいしさです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 663 kcal ※湯を沸かす時間間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 200g プチトマト 6個 小ねぎ 3本 にんにく 1片 オリーブ油 大さじ2 しょうゆ 大さじ1と1/2 マヨネーズ 小さじ2 こしょう 少々 つくりかた …
- シーチキンと夏野菜の具沢山おみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンの旨みでだし要らず。夏野菜で作ったさっぱりしたおみそ汁です。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 302 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 なす 40g ズッキーニ 1/3本 プチトマト 6粒 木綿豆腐 50g 水 300ml 味噌 大さじ1 卵 2個 つくりかた 1 なすはへたを落とし乱切り、ズッキーニは薄切り、プチトマトはへたをとり、木綿豆腐は食べや…
- シーチキンEveryのカナッペ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 フランスパンにのせて前菜やおつまみにも。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 300 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2缶 ブラックオリーブ(種抜き) 10g パセリ 3g マヨネーズ 大さじ2 塩、こしょう 各少々 フランスパン(1㎝厚さ) 10切れ ピンクペッパー 適量 つくりかた 1 オイル不使用シーチキンEveryは液汁をきっておきます。 2 ブラックオリーブ…
- シーチキンEveryのバゲットサンド | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンEveryを少しお洒落に。ピクニックなどにもぴったり。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 456 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2缶 玉ねぎ 中1/4個 トマト 中1個 レタス 4枚 A シーチキンEveryの油 2缶分 A 砂糖 6g A 酢 10g A パセリ（みじん切り） 適量 A 塩、こしょう 各少々 フランスパン 1/2本 つくりかた 1 玉ね…
- ぶしだく！かつお節香るだし巻き卵 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 だしを取らずに、かつおパックをそのまま加えるだけで、簡単にだし巻き卵を作れます。 かつおの風味を存分にお楽しみください。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 78 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2袋 卵 3個 A 水 大さじ3 A 塩 少々 小ねぎ(小口切り) 1本 サラダ油 大さじ1 青じそ 適宜 大根おろし つくりかた 1 ボウルに卵を溶きほぐし、A、かつおパッ…
- ぶしだく！旨みたっぷり卵かけご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 温かいご飯にかつお節をトッピング。かつお節が踊る旨みたっぷりの卵かけごはんになります。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 284 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 2袋 ご飯 1膳分 卵黄 1個 しょうゆ 適量 つくりかた 1 お茶碗にご飯を盛り、かつおパック はごろも舞と卵黄をのせ、しょうゆをまわしかけます。 キーワードで検索！ 季節のレシピ お役立ち情報 美味しいだ…
- ぶしだく！お雑煮 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お雑煮のつゆにはごろも舞を入れ風味豊かに仕上げました。かつお節の旨みが美味しいお雑煮です。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 159 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 2袋 しいたけ 1個 A 水 150ml A 和風顆粒だしの素 1g A 塩 少々 もち 1切れ かまぼこ 2切れ 糸三つ葉 適量 つくりかた 1 しいたけは軸をとり飾り切りをします。 2 鍋にＡを入れ…
- シーチキンと切り干し大根のマヨ和え(備えレシピ) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ポリ袋で簡単！しかも切り干し大根は戻さず混ぜるだけ。普段のおかずに、備えレシピとしても活躍する、食感楽しい和え物です！ 防災士の「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」。包丁を使わず、手も汚さない、洗い物もほとんどない超カンタン小鉢です。朝作っておいて、夜ごはんのおかずにするのもオススメ！お好みで青のりをかけてもおいしいです☆ 調理 時間 3 分 エネルギー (全量) 422 k…
- 白玉入り糖質オフぜんざい | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 あずきのやさしい甘さが引き立つ白玉入りぜんざいです。あずきのつぶつぶ感をお楽しみいただけます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 150 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 A 白玉粉 30g A 水 30ml 70～100ml(お好みで調整してください) 塩 少々 つくりかた 1 Aで白玉団子を作ります。 2 鍋に本品、水を入れ、弱めの中火で加熱します。煮立った…
- シーチキン回鍋肉 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お肉が定番の回鍋肉を食べごたえのあるシーチキンでアレンジしました。魚のおいしさが野菜と合わさって美味！ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 226 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 キャベツ 2枚 ピーマン 1個 A しょうが(みじん切り) 1/2片 A にんにく(みじん切り) A 豆板醤 小さじ1 B 甜麺醤(または味噌) 大さじ1 B しょうゆ B 酒 つくり…
- シーチキンマヨ大葉お好み焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンマヨと大葉は、真ん中に隙間がでいるようにのせると、お好み焼きに均一に火が通ります。 大葉の風味、マヨネーズの焼いた香ばしさ、シーチキンのゴロゴロ感がすべて楽しめます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 857 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 オタフクお好みソース 120g オタフクお好み焼こわだりセット 2人前 キャベツ 300g 小ねぎ 10g 卵…
- シーチキンとなすのレンチン重ね蒸し | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 香味野菜入りのシーチキンをなすにトッピング。なすがとろっとして照り焼き風の甘辛だれがよく合います。油を使わずヘルシー！ 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 101 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 なす 2本 青じそ 10枚 しょうが 2片 酒 大さじ1 A 酒 A みりん A しょうゆ 大さじ1と1/2 A 片栗粉 大さじ1/2 A 砂糖 小さじ1 つくりかた …
- くるみ入りココアむしパン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ココア味のむしパンです。中にくるみを混ぜ込みました。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 286 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ココアパウダー 大さじ1 水 60ml くるみ 20g つくりかた 1 袋を開けて、ココアパウダーを入れ混ぜます。粉が混ざったら水を入れ、スプーンでだまがなくなるまでよく混ぜ、刻んだくるみを加えてさらに混ぜます。底に粉がたまりやすいので…
- フルーツたっぷりプリンアラモード | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 食べたいときにすぐできる！見た目も華やかな簡単スイーツです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 208 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 りんご 1/2個 キウイフルーツ 1個 カスタードプリン(市販) 4個 ホイップクリーム(市販) 適量 ミントの葉 適宜 つくりかた 1 りんご、キウイフルーツは薄く切り、チェリーとみかんはシラップをきっておきます。 2 器の中…
- サラスパレモンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 Home Cooking とりささみとサラスパを使ったボリュームたっぷりのサラダです。オリーブオイルとレモンのさわやかな風味がよく合います。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 119 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 1/2袋 グリーンアスパラガス 4本 しめじ 1/2パック A オリーブ油 大さじ2 A レモン汁 大さじ1 A 塩、こしょう 各少々 レモンスラ…
- バンバンジーサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 大人気のバンバンジーサラダをぜひご家庭で。 野菜を切って、Home Cooking とりささみをトッピングするだけでおいしいバンバンジーサラダが出来上がります。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 85 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 トマト 中1個 きゅうり 1本 レタス 3枚 市販ごまドレッシング 適量 つくりかた 1 レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマ…
- シーチキンとアボカドのホットサンド | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキン、チーズ、アボカドを入れた相性抜群のホットサンドです。キャンプにも最適！ 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 423 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 玉ねぎ 10g マヨネーズ 大さじ1 バター 5g 食パン(６枚切り) 2枚 スライスチーズ(とけるタイプ) アボカド 1/2個 つくりかた 1 ボウルにシーチキンSmile Lフレーク、みじん切りにした…
- 鶏肉と大豆の簡単煮物 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 大豆や鶏肉など素材の味をいかした優しい味付けの煮物で、簡単に仕上がります。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 644 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 鶏もも肉 200g にんじん 中1/3本 こんにゃく 1/2枚 だし汁 2カップ 砂糖 大さじ2 A しょうゆ 大さじ1 A みりん さやえんどう 2枚 つくりかた 1 鶏もも肉は一口大に切ります。にんじんは1㎝…
- コブサラダ～ヨーグルトドレッシング～ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 大豆のタンパク質に野菜のビタミンが摂れる彩りもあざやかなコブサラダ。具材を同じような形に切ると見た目もきれいに仕上がります。特製ヨーグルトドレッシングが良く合います。お好みのドレッシングをかけてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 373 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ベーコン 40g きゅうり 1/2本 トマト 中1/2個 アボカド…
