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- ピザトースト | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 朝食や軽食にぴったりのピザトースト。マッシュルームを沢山入れてボリュームあるピザが仕上がります。 調理 時間 5 分 エネルギー (1枚分) 323 kcal このレシピに使用した商品 材料（2枚分） 1袋 玉ねぎ 中1/6個 ピーマン 中1/2個 食パン(6枚切り) 2枚 トマトケチャップ 大さじ2 ピザ用チーズ 40ｇ オリーブ油 適量 粗びき黒こしょう 少々 プチトマト 適宜 つくりかた 1…
- ペンネと温野菜のサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 にんじんやブロッコリー等の緑黄色野菜をたっぷり使ったサラダです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 201 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 80g 1袋 ブロッコリー 1/2株 にんじん 中1/2本 ベーコン 4枚 サラダ油 小さじ1 バジル(生) 適量 お好みのドレッシング つくりかた 1 うずらの卵は半分に切り、ブロッコリーは小房にし、にんじんは乱切り、ベーコン…
- 寿のり巻き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 赤飯用あずきを使用して簡単にできるのり巻きです。 そのままでもおいしく召し上がれますが、お好みでからし醤油をつけて。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 533 kcal ※米を炊く時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 3合 A ごま油 小さじ2 1袋 5～10枚 小ねぎ(小口切り) 適宜 からし醤油 つくりかた 1 炊飯器にといだ米と赤飯用あずき(大納言)1…
- ひじきの彩りサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 78 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 20g にんじん 40g アボカド 1/2個 プチトマト 5個 レモン汁 小さじ2 オリーブ油 粗びき黒こしょう 少々 塩 適量 つくりかた 1 にんじんは皮をむき、細切りにして塩(分量外)でもみ、水けを絞ります。 2 アボカド、プチト…
- ひじきの炊き込みご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 鉄分・食物繊維たっぷりのひじきを炊き込みご飯にしました。とても手軽に出来て栄養満点なレシピです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 301 kcal ※米の浸漬・炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 米 2合(300g) 油揚げ 1/2枚 にんじん 40g しいたけ 2個 A しょうゆ 大さじ2 A 酒 大さじ1 A 和風顆粒だしの素 小さじ1 枝豆(ゆで・む…
- きのことひじきのペペロンチーノ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 にんにくの香りで食欲がＵＰするペペロンチーノです。きのことひじきの新しい組み合わせです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 504 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） Carboffロングパスタ 80g 20g 厚切りベーコン エリンギ 舞たけ 30g にんにく 3g しょうが 1g 鷹の爪(輪切り) 0.2g 小ねぎ 1本 オリーブ油 大さじ1…
- ひじきの豆腐ハンバーグ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ひじきがたっぷり入った豆腐ハンバーグ。ひじきには鉄分、豆腐にはたんぱく質が含まれています。甘辛ダレをよくからめてお召し上がりください。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 342 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 木綿豆腐 150g 鶏ひき肉 A しょうゆ 小さじ1/2 A 砂糖 A 片栗粉 小さじ2 A 卵 1/2個 A 塩、こしょう 少々 サラダ油 適量 B …
- しらすとわかめのフジッリサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 しらす、わかめを合わせて海をテーマにしたパスタサラダ。 ガーリックの効いた和風マヨネーズでいただきます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 446 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 50g 油揚げ 7g わかめ(乾) 3g グリーンリーフ(レタスでも可) 70g 貝割れ大根 A マヨネーズ 35g A めんつゆ(ストレート) 小さじ1 A 牛乳…
- チキンときゅうりのごま風味ドレッシングのサラダ風パスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 バンバンジー風サラダパスタです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 243 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） Carboffロングパスタ 50g 1袋 きゅうり 1/3本 市販ごまドレッシング 大さじ1 塩、こしょう 各少々 練りからし 適宜 つくりかた 1 Carboffロングパスタはゆでて湯をきり、冷水でしめてから水けをきります。 2 きゅ…
- ささみマヨのぶっかけサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ささみを使った冷製サラスパです。特製タレをかけてお召しあがりください。簡単レシピなので昼食やブランチにもぴったりです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 368 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 100g きゅうり 1本 マヨネーズ 大さじ2 プチトマト 5個 青じそ 4枚 A ポン酢しょうゆ A めんつゆ(3倍濃縮) A ごま油 小さじ…
- シーチキンとたこのフレッシュトマト煮 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 電子レンジで作れるお手軽メニュー。 ゆでたスパゲッティにかけてもおいしくいただけます。 フレッシュトマトの酸味が食欲をそそる夏にぴったりなメニュー。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 204 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 ゆでたこ 足1本(約150g) トマト 中2個 オリーブ油 大さじ3 にんにく 1片 赤唐辛子 1本 バジル (生)2～3枚 塩、黒こしょ…
- ねばねばサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 110 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） オクラ 4本 モロヘイヤ 1袋 納豆 2パック サラダ菜 2枚 4袋 しょうゆ、またはお好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 オクラ、モロヘイヤをきれいな緑色になるまでゆで、適当な大きさに切ります。 2 ①と納豆を混ぜます。 3 ②とサラダ菜を器に盛り付け、かつおパックはごろも舞をのせます…
- 柿とごぼうのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 88 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） ごぼう 2/3本 柿 2個 サニーレタス 4枚 2袋 つくりかた 1 ごぼうはせん切りにしてゆで、柿は皮をむき短冊に切ります。 2 サニーレタスを適当な大きさに切ります。 3 ①、②を皿に盛り付け、かつおパックはごろも舞をのせます。 4 しょうゆ、または好みのドレッシングをかけます。 キーワード…
- コーン肉そぼろ丼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 コーンの甘みたっぷりの液汁も使ったレシピです。お肉と炒めて甘辛い汁が多めの肉そぼろですが、その旨みが詰まった汁もたっぷりご飯にかけてお召し上がりください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 464 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 ご飯 2膳分 合びき肉 120g ごま油 小さじ1 酒 …
- シーチキンの無限わかめ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 電子レンジを使わず和えるだけの簡単！無限レシピです。シーチキンひとつでわかめが主役になるお手軽ヘルシーメニューです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 28 kcal ※わかめを戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 わかめ(乾) 5g しょうゆ 小さじ2 おろししょうが 小さじ1 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 わかめは袋の表記通りに水戻し…
- はごろも煮のチャプチェ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮の味をいかして、チャプチェがお家で簡単にできます。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 156 kcal ※春雨を戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 春雨(乾) 20g キムチ 50g 小ねぎ 2本 ごま油 大さじ1 白ごま 適宜 つくりかた 1 春雨は表示どおりにもどし、食べやすい長さに切っておきます。 2 ボウルに①、はごろも煮、キムチ、小口切りに…
- とろろ明太子丼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 490 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 明太子 3腹 長芋 400g 2カップ 塩 少々 ご飯 丼4杯分(800g) 青のり 適量 つくりかた 1 明太子は薄皮を取り、ほぐしてだし汁でのばしておきます。 2 長芋はすりおろし、①とよく混ぜます。 3 塩で味をととのえます。 4 器にご飯を盛り、③をかけ、青のりをのせます。 キーワード…
- 鮭雑炊 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 367 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 塩鮭 1切れ ご飯 300g 三つ葉 1/4束 500ml しょうゆ 小さじ1 酒 みりん 小さじ2 卵 1個 つくりかた 1 鮭は焼いてほぐし、骨と皮を取り除きます。 2 ご飯はザルに入れ、流水でさっと洗ってヌメリを取り、よく水けを切ります。 3 三つ葉は3～4cmに切ります。 4 鍋にだし…
- シーチキンの白菜鍋 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人) 207 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 白菜 中1/4株(250g) ポン酢しょうゆ 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 白菜はざく切りにします。 2 鍋に①の白菜を敷き、シーチキンLを油ごと入れます。白菜の水分で調理するので、水は入れなくても大丈夫です。 3 鍋の蓋をして、中火で焦がさないように白菜がし…
- シーチキンねぎま鍋 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ねぎと水菜をたっぷり使った、簡単でおいしいシーチキン鍋です。 出汁の旨みがしっかり具材にしみこんでいます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 392 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 長ねぎ 2本 水菜 1/2束 木綿豆腐 1/2丁 A 水 500ml A 顆粒和風だしの素 小さじ1 A しょうゆ 大さじ3 A みりん A 酒 大さじ1 A 砂糖 七味唐辛子 適…
