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- かつお節入りポテトサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 定番のポテトサラダに焙炒ソフト削りを合せてみるといつもとひと味違う おいしさＵＰのポテサラに早変わりです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 187 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 5g 適量 じゃがいも 中2個 きゅうり 1／3本 玉ねぎ 30ｇ にんじん 20ｇ スライスハム 2枚 バター 大さじ1 マヨネーズ 大さじ3 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 じ…
- はごろも煮のしそ巻たぬきおにぎり | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮と天かすをご飯に混ぜて握ったおにぎりです。青じそを巻いてさっぱりと。 調理 時間 10 分 エネルギー (1個分) 195 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1缶 2g ご飯 330g 揚げ玉 20g 小ねぎ 2本 青じそ 4枚 つくりかた 1 ボウルにご飯、はごろも煮、焙炒ソフト削りはごろも舞、天かす、小口切りにした小ねぎを入れ混ぜ合わせます。 2 お好みの大きさに握…
- シーチキンEveryのだし茶漬け | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンEveryの旨みが入ったお茶漬けです。お好みの薬味をトッピングしてお召しあがりください。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 269 kcal ※湯を沸かす時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 A お湯 200ml A 和風顆粒だしの素 小さじ1 A しょうゆ ご飯 茶碗1膳分 あられ 適量 糸三つ葉 つくりかた 1 ボウルにAを混ぜ合わせます。 2 器に…
- 和風煮込みハンバーグ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 50 分 エネルギー (1人分) 305 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） パン粉(乾) 大さじ1 合びき肉 200g 玉ねぎ 1/4個 卵 1/2個 しょうゆ 大さじ1/2 しいたけ 2個 にんじん 1/8本 長ねぎ 1/2本 A だし汁(花かつお) 200ml A 酒 A みりん A 塩 小さじ1/4 A しょうゆ A しょうが(すりおろし) 水溶き片栗粉 適量 …
- 和風鶏つくねのスープ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 284 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 白菜 2枚 にんじん 1/4本 生しいたけ 2個 鶏肉だんご 12個 600ml A しょうゆ 大さじ1 A 酒 つくりかた 1 鍋にAを入れ火にかけます。 2 白菜、にんじん、生しいたけは適当な大きさに切ります。 3 ①が沸騰したら、火を弱め鶏肉だんごを入れます。 4 鶏肉だんごに火が通った…
- お好み焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 482 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 長いも 380g 120ml 小麦粉 120g 卵 4個 キャベツ 1/4個 長ねぎ 1本 豚肉(薄切り) 160g いか(生) 1/2ぱい さくらえび 適量 紅しょうが サラダ油 A 青のり A ソース A マヨネーズ つくりかた 1 長いもはすりおろし、だし汁、小麦粉、卵と混ぜます。 2 …
- えのきと三つ葉のお吸い物 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 26 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） てまり麩 4個 豆腐 1/4丁 三つ葉 1/2束 えのきだけ 25g 3カップ 塩 小さじ1弱 しょうゆ 小さじ1 つくりかた 1 てまり麩は水で十分に戻します。豆腐は1cm角に切り、三つ葉は2本をひとまとめにして結び、えのきは石づきを取ります。 2 鍋にだし汁を入れ火にかけ、えのきだけ、豆腐を…
- 菜の花のおひたし | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 67 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 菜の花 2束 A しょうゆ 大さじ3 B しょうゆ 大さじ2 B みりん 大さじ1 B だし汁(花かつお) 1袋 つくりかた 1 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、菜の花を根元から入れ、色よく茹でます。 2 すぐ水に取って冷まし、水けを絞ってから割りしょうゆ A をかけ、5～6分おきます。 3 汁けを…
- たけのこの炊き込みご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 534 kcal ※米をざるにあけておく時間、炊飯器で炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 米 3合 たけのこ 250g 油揚げ 2枚 600ml 薄口しょうゆ 大さじ2 酒 みりん 三つ葉 適量 つくりかた 1 米はといでザルにあげておきます。 2 たけのこは薄切りにします。 3 油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、細かく切ります…
- じゃがいものお好み焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 45 分 エネルギー (1人分) 247 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） じゃがいも 4個 サラダ油 大さじ4 お好み焼きソース 大さじ6 適量 青のり つくりかた 1 じゃがいもはせん切りにします。 2 ホットプレートにサラダ油をひき、①を入れて、焦げ目が付く程度に両面を焼きます。 3 器に盛り、お好み焼きソースを塗り、花かつおをのせ、青のりを散らします。 キーワ…
- シーチキンと大根のかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 167 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 8g 3g 大根 中1/2個 グリーンリーフ 2枚 セロリの葉 適量 フリルレタス プチトマト 4個 卵 2個 Ａ しょうゆ 大さじ1 Ａ 酢 Ａ サラダ油 Ａ 砂糖 小さじ1 Ａ 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 大根はせん切りにし、水にさらし、水けをよくきっておきます。グリーンリ…
- フーチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 沖縄の家庭料理。沖縄独特の太い車麩に卵の衣をたっぷりつけ、野菜とシーチキンを炒め合わせた食べ応えのある、彩りもよいおかずです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 455 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 8g 1缶 大さじ2 車麩 20g 卵 4個 にら 50g もやし 100g しょうゆ 小さじ1 ごま油 大さじ1と1/2 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 車麩…
- かみきれーるでサラダ巻き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜や春雨を焼のりで巻いた、生春巻き風のサラダです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1本) 55 kcal このレシピに使用した商品 材料（8～10本分） 8～10枚 1缶 グリーンアスパラガス 4本 春雨(乾) 15g 水菜 2株 きゅうり 1本 みょうが 1個 かに風味かまぼこ 8本 お好みの市販ドレッシング 適量 つくりかた 1 グリーンアスパラガスは塩ゆでし、2等分に切ります。 2 …
- ピーチミニパフェ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 色鮮やかな黄桃スライスが華やかなミニパフェのデザートです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 329 kcal ※冷蔵庫で冷やす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 食パン8枚切り 1/2枚 バニラアイスクリーム 約200ml コーンフレーク 適量 チェリー 適宜 ※レシピの甘みあっさりフルーツは、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。 つくりかた 1 ボウルに…
- シーチキンとサラスパのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 182 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 2袋 1/2袋 3g きゅうり 2本 プチトマト 8個 マヨネーズ 大さじ3 つくりかた 1 きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。 2 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 3 ボウルに①と②、シーチキン、汁けをきったシャキ…
- のり雑煮 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お正月料理で疲れたお腹に、のりで作った雑煮を是非お試し下さい。温かいのりの風味とサラかつおの香りが、ホッとさせてくれる一品です。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 139 kcal ※焼きのりを水に浸しておく時間を除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2枚 適量 水 300ml 顆粒和風だしの素 2g 塩 小さじ1/5 片栗粉(同量の水で溶く) 小さじ2 もち 2個 三つ葉 …
- パンでのり巻き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 のりまきの中身はパン！食パンで作るのりまきです。 お弁当などにもぴったりです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1本分) 164 kcal このレシピに使用した商品 材料（2本分） 1缶 2枚 食パン(8枚切り) 1/2斤 グリーンアスパラガス 2本 かに風味かまぼこ 4本 A マヨネーズ 大さじ1 A わさび 少々 小さじ2 つくりかた 1 グリーンアスパラガスは根元の固いところをピーラーで…
- 海苔のチーズフリッター | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 のりの香りと、衣に混ぜたチーズの風味が良く合います。 おつまみ、おやつとして、団らんのひとときにどうぞ。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 151 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 2枚 天ぷら粉 70g 卵 1個 粉チーズ 10g 水 大さじ4 塩 1g バジル(生) 5枚分 揚げ油 適量 プチトマト 適宜 バジル(生)(飾り用) つくりかた 1 焼のり潮乃膳は8枚…
- パリパリチーズ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1本分) 98 kcal このレシピに使用した商品 材料（4本分） 市販春巻きの皮 2枚 1枚 スティックチーズ 4本 1袋 揚げ油 適量 つくりかた 1 春巻きの皮は三角形に半分に切ります。 2 焼のりは三角形に４等分に切ります。 3 春巻きの皮の上に②の焼のり、スティックチーズ1本、かつおパックはごろも舞の順にのせて巻きます。巻き終わりは水で止めておきます。…
- えびの磯辺揚げ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 276 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） むきえび 200g セロリ 5cm A 酒 大さじ1 A しょうが汁 小さじ1 A 塩 小さじ1/4 A 卵白 1/2個分 (全型)2枚 揚げ油 適量 つくりかた 1 むきえび、セロリは粗く刻んで、フードプロセッサーにかけ A を加えてさらに撹拌します。 2 のりを半分に切り、1/4量の①をの…
