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- はごろも舞＆はごろも煮のクレソンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮を使った簡単レシピ。サラダ素材に人気のクレソンを使った洋風サラダです。モッツァレラチーズや、レモン、オリーブ油を加えて、はごろも煮の味わいを活かしながら、さっぱりとしたサラダに仕上げました。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 221 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 3g 1缶 クレソン 1束 マッシュルーム(生) 3個 モッツァレラチーズ 50g クルミ(…
- シーチキンとほうれん草のお浸し | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ほうれん草のお浸しに水煮のシーチキンを加えたさっぱりとしたメニューです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 52 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ほうれん草 200g A だし汁 大さじ1 A しょうゆ 大さじ2 つくりかた 1 ほうれん草を根元から入れ、色よくゆでます。 2 冷水にとって水けをしぼり、食べやすい大きさに切ります。 3 ②を器に盛り、液汁をきっ…
- はごろも舞＆はごろも煮の冷奴 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮にキムチを混ぜて、豆腐にトッピングしました。甘辛い冷奴がおつまみなどにもぴったりです 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 223 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 3g 1缶 木綿豆腐 1丁 A キムチ 40g A ごま油 大さじ1 小ねぎ 適量 白ごま 適宜 つくりかた 1 ボウルにはごろも煮とAを加えて混ぜ合わせます。 2 器に水けをきった木綿豆腐、1. を…
- サラスパの彩りサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 サラスパで作る簡単サラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 189 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 80g プチトマト 4個 ゆで卵 1個 レタス 4枚 ベビーリーフ 適量 チコリ 貝割れ大根 お好みのドレッシング ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 プチトマト…
- 温野菜のドレッシングスパゲッティ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お野菜とスパゲッティをたっぷり食べれるパスタ。味付けはお好みのドレッシングをかけるだけなので簡単。 ご家庭にあるお好みの野菜を使ってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 247 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 100g じゃがいも 中1個 にんじん 中1/2本 ブロッコリー 1株 さやいんげん 4本 しめじ 1パック …
- 和風シーチキンチャーハン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンを使った簡単チャーハンです。お好みの野菜を加えてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 627 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 サラダ油 大さじ1 卵 1個 ご飯 200g 小ねぎ(小口切り) 3本 塩、こしょう 各少々 しょうゆ 小さじ1と1/2 つくりかた 1 フライパンにサラダ油を熱し、溶きほぐした卵を流し入れます。 2 卵…
- 緑茶とはごろも煮の炊き込みごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お茶の渋み、はごろも煮のしょうゆの香ばしさが食欲をそそります。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 447 kcal ※米をざるにあけておく時間、炊飯器で炊く時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 3カップ(米用カップ) 緑茶 (茶葉)大さじ2 塩 小さじ1/2 木の芽 適量 つくりかた 1 米をといでザルにあけ、水けをきって約30分おきます。 2 緑茶を指で細…
- コーンの炊き込みご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 夏こそシャキッと！コーンで夏メシをおいしく！炊飯器で作るバターコーンライス。コーンの液汁も使っているので甘みが引き立ち、隠し味のみそでコクを出しました。2合レシピです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 422 kcal ※米を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 ベーコン 4枚 にんじん 中1/3本 米 2合 バター 20g 味噌 15g 貝割れ大根 適宜 …
- シャキッと！コーンチーズオムレツ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 フワッと仕上げたオムレツに、シャキッと！コーンの甘さが引き立ちます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 248 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 卵 3個 牛乳 大さじ2 スライスチーズ 2枚 スライスハム 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えてよく混ぜます。 2 ①に、汁けをきったシャキッと！コーン、ちぎったスライスチーズ、…
- 細切りにんじんとにらの中華風サラスパサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 細切り野菜とサラスパを合わせた彩菜メニュー。サラスパは野菜と相性抜群。細切り野菜ならよくからんでさらにおいしさUP！にらとにんじんの色彩も食欲そそる中華風ドレッシングで仕上げました。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 179 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 80ｇ にんじん 80g にら 1/2束 合びき肉 A 白ごま 大さじ1 A しょうゆ A 酢 A 砂糖 A …
- シーチキン揚げパン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 アジア料理で作られているえびパンをシーチキンと食パンを使って、カリっとあげました。お好みで刻んだパクチーを混ぜてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 388 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 おろしにんにく 2g 白ねぎ(みじん切り) 20g パクチー お好みで 卵白 1個分 A 片栗粉 大さじ1 A 塩 小さじ1/3 揚げ油 適量 食パ…
- 黄金のTKGバタコ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 まさにゴールデンコンビ！卵かけごはんに香ばしいバターコーンをたっぷりトッピング。プチプチと甘さ弾ける、魅惑の一杯です。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 372 kcal ※ご飯を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1箱 バター 10g 卵 2個 温かいご飯 ２膳分 しょうゆ 少々 つくりかた 1 シャキッとコーンの液汁を小さじ1程度残して液切りし、耐熱容器に入れま…
- シーチキンの彩りサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 彩り豊かな野菜にシーチキンをトッピングし、華やかなサラダに仕上げました。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 191 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ブロッコリー 60g さやいんげん 2本 トマト 中1個 ゆで卵 1個 じゃがいも サラダ菜 4枚 ブラックオリーブ(輪切り) 適量 お好みの市販ドレッシング つくりかた 1 小房に分けたブロッコリーと筋をとったさ…
- オイル不使用シーチキンEveryのフレッシュサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ぶりのうま味を存分に楽しめる、さっぱりヘルシーなサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 37 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 お好みの葉もの野菜 100g 黄パプリカ 20g ラディッシュ 1個 お好みの市販ドレッシング 適量 つくりかた 1 お好みの葉もの野菜を一口大にちぎり、黄パプリカは食べやすい大きさに、ラディッシュは薄切りにします。 2 器に①…
- のりあんかけそば | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 のりがめんつゆとなじんで磯の香りたっぷりのあんかけそばです。のりのおいしさを存分に味わうことができます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 417 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 5g ゆでそば 1玉分 めんつゆ(2倍濃縮) 100ml 水 300ml 片栗粉 大さじ1 かまぼこ 2切れ 小ねぎ 適量 おろししょうが つくりかた 1 そばはゆ…
- 人参しりしりシーチキンそうめんチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンで人参をおいしく食べられるレシピです。人参は生で食べるより油で炒めるとカロチンの吸収率がＵＰします。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 430 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 1/2缶 にんじん 中1本 そうめん(乾) 100g めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2 塩 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 卵 1個 小ねぎ 2本…
- コーン昆布ごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。昆布の旨みとコーンの甘みがご飯によく合います。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 302 kcal ※米を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 2合 A 水…
- コーンたっぷりシチュー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 あったかいシチューにコーンを入れました。 コーンのやさしい甘さが風味を引き立て、彩り豊かなシチューができあがります。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 429 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 中1個 にんじん 中1/2本 じゃがいも 中2個 ブロッコリー 1/2株 サラダ油 大さじ２ 水 600ml 市販シチュールウ(クリーム) 95g…
- ぶっかき麦茶＆ゆであずき | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 麦茶を凍らせて作るだけのかき氷です。麦茶の香ばしさと、大納言ゆであずきの甘さがよく合います。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 103 kcal ※冷凍庫で凍らせる時間は除く 材料（2人分） 大納言ゆであずき(90g) 1缶 麦茶 200ml きなこ 小さじ2 砂糖 小さじ1 つくりかた 1 麦茶を冷凍用フリージング袋に入れ(7～8mmの厚さくらいが目安です)、バットにのせ冷凍庫に入れ…
- チュモッパ(韓国風おにぎり) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 545 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 5g A 温かいご飯 400g Aごま油 小さじ3 A 塩 1g A 白いりごま 小さじ2 1缶 B マヨネーズ 大さじ1 キムチ 30g たくあん 20g つくりかた 1 ボウルに A を入れ、手早く混ぜます。(サラきざみは2～3回に分けて混ぜると混ぜやすいです。) 2 B のシーチキンの油…
