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- かぼちゃと玉ねぎのヨーグルトドレッシングサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ひとつの鍋でゆでてみよ～！ヨーグルトを使って仕上げたさっぱりパスタ。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 667 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 かぼちゃ 100g 玉ねぎ 中1/4個 スライスハム 30g A プレーンヨーグルト 大さじ2 A マヨネーズ 大さじ1 A オリーブ油 小さじ2 A 粉チーズ A 塩、こしょう 少々 つくりかた…
- シーチキンのコク旨とろろ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 とろろ汁にシーチキンを混ぜました。シーチキンの液汁も加えるので旨みもアップします。 みそを加えることで味が引き締まり、しょうゆなどの味付けは必要ありません。そのままでもお召し上がりいただけますが、麦めしや、ゆでて冷やしたうどん等にかけてお召し上がりください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 225 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 大和いも 200g 味噌 1…
- はごろも舞の旨みたっぷりおみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 かつお節と昆布の合せだしのおみそ汁に焙炒ソフト削りを具材としてトッピングします。 ワンプラスがだしの香りをさらに高めます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 71 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 20g 3g 大根 100g 油揚げ 1／2枚 絹ごし豆腐 1／2丁 小ねぎ 1本 味噌(お好みのも 大さじ2 昆布 5cm角1枚 水 700ml つくりかた 1 一番だし…
- はごろも舞＆はごろも煮のクレソンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮を使った簡単レシピ。サラダ素材に人気のクレソンを使った洋風サラダです。モッツァレラチーズや、レモン、オリーブ油を加えて、はごろも煮の味わいを活かしながら、さっぱりとしたサラダに仕上げました。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 221 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 3g 1缶 クレソン 1束 マッシュルーム(生) 3個 モッツァレラチーズ 50g クルミ(…
- はごろも舞＆はごろも煮のほうれん草あえ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも舞＆はごろも煮を使った簡単レシピ 材料をあえて、味付けははごろも煮を入れるだけ！甘辛いはごろも煮のうまみがほうれん草によくあいます。食感のアクセントにれんこんが入っています。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 165 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 3g 1缶 ほうれん草 150g れんこん 70g 市販粉末ピーナッツ 20g つくりかた 1 鍋に湯を沸かし…
- はごろも舞＆はごろも煮の冷奴 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮にキムチを混ぜて、豆腐にトッピングしました。甘辛い冷奴がおつまみなどにもぴったりです 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 223 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 3g 1缶 木綿豆腐 1丁 A キムチ 40g A ごま油 大さじ1 小ねぎ 適量 白ごま 適宜 つくりかた 1 ボウルにはごろも煮とAを加えて混ぜ合わせます。 2 器に水けをきった木綿豆腐、1. を…
- サラスパの彩りサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 サラスパで作る簡単サラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 189 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 80g プチトマト 4個 ゆで卵 1個 レタス 4枚 ベビーリーフ 適量 チコリ 貝割れ大根 お好みのドレッシング ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 プチトマト…
- 温野菜のドレッシングスパゲッティ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お野菜とスパゲッティをたっぷり食べれるパスタ。味付けはお好みのドレッシングをかけるだけなので簡単。 ご家庭にあるお好みの野菜を使ってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 247 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 100g じゃがいも 中1個 にんじん 中1/2本 ブロッコリー 1株 さやいんげん 4本 しめじ 1パック …
- 和風シーチキンチャーハン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンを使った簡単チャーハンです。お好みの野菜を加えてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 627 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1袋 サラダ油 大さじ1 卵 1個 ご飯 200g 小ねぎ(小口切り) 3本 塩、こしょう 各少々 しょうゆ 小さじ1と1/2 つくりかた 1 フライパンにサラダ油を熱し、溶きほぐした卵を流し入れます。 2 卵…
- 緑茶とはごろも煮の炊き込みごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お茶の渋み、はごろも煮のしょうゆの香ばしさが食欲をそそります。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 447 kcal ※米をざるにあけておく時間、炊飯器で炊く時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 3カップ(米用カップ) 緑茶 (茶葉)大さじ2 塩 小さじ1/2 木の芽 適量 つくりかた 1 米をといでザルにあけ、水けをきって約30分おきます。 2 緑茶を指で細…
- コーン昆布ごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。昆布の旨みとコーンの甘みがご飯によく合います。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 302 kcal ※米を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 2合 A 水…
- シーチキンごはん(混ぜごはんの具) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 福島県いわき市で人気の給食メニューをシーチキンで再現！ そのまま食べても、ご飯に混ぜ込んでも美味しくいただけます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 401 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 シーチキンの油 1缶分 にんじん 中1/2本 A 砂糖 大さじ１/2 A しょうゆ A みりん 小さじ１/2 A 水 200ml 白すりごま 小さじ1 ご飯 適量 つくりか…
- 糖質オフぜんざい | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 あずきのやさしい甘さのぜんざいです。あずきのつぶつぶ感をお楽しみいただけます。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 199 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 水 150～180ml(お好みで調整してください。) 塩 少々 つくりかた 1 ゆであずき、水を入れ、弱めの中火で加熱します。 2 煮立ったら弱火にし、1分間煮ます。 3 塩で味をととのえ、器に盛ります。 キー…
- 冷製 蒸しなすのシーチキンドレッシングがけ | レシピ | はごろもフーズ
- 冷製 蒸しなすのシーチキンドレッシングがけ アレルギー情報検索 シーチキンで作る“食べるドレッシング”で仕上げる蒸しなすサラダです。 蒸しなすは電子レンジで簡単に作ります。 冷製 蒸しなすのシーチキンドレッシングがけ 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 86 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 なす 4本 玉ねぎ 中1/2個 パセリ(みじん切り) 大さじ2 酢 大さじ4 塩 小さじ1 …
- シーチキンとシャキシャキもやしのチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シャキシャキもやしの食感がおいしさのポイント！シーチキン、豆腐を合わせたボリュームたっぷりの簡単チャンプルーです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 243 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 もやし 200g にら 1束 木綿豆腐 1/2丁(150g) サラダ油 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 しょうゆ 卵 1個 塩、こしょう 各適量 ※お好みのシーチキン…
- 黄金のTKGバタコ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 まさにゴールデンコンビ！卵かけごはんに香ばしいバターコーンをたっぷりトッピング。プチプチと甘さ弾ける、魅惑の一杯です。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 372 kcal ※ご飯を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1箱 バター 10g 卵 2個 温かいご飯 ２膳分 しょうゆ 少々 つくりかた 1 シャキッとコーンの液汁を小さじ1程度残して液切りし、耐熱容器に入れま…
- シーチキンの彩りサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 彩り豊かな野菜にシーチキンをトッピングし、華やかなサラダに仕上げました。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 191 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ブロッコリー 60g さやいんげん 2本 トマト 中1個 ゆで卵 1個 じゃがいも サラダ菜 4枚 ブラックオリーブ(輪切り) 適量 お好みの市販ドレッシング つくりかた 1 小房に分けたブロッコリーと筋をとったさ…
- オイル不使用シーチキンEveryのフレッシュサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ぶりのうま味を存分に楽しめる、さっぱりヘルシーなサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 37 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 お好みの葉もの野菜 100g 黄パプリカ 20g ラディッシュ 1個 お好みの市販ドレッシング 適量 つくりかた 1 お好みの葉もの野菜を一口大にちぎり、黄パプリカは食べやすい大きさに、ラディッシュは薄切りにします。 2 器に①…
- のりあんかけそば | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 のりがめんつゆとなじんで磯の香りたっぷりのあんかけそばです。のりのおいしさを存分に味わうことができます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 417 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 5g ゆでそば 1玉分 めんつゆ(2倍濃縮) 100ml 水 300ml 片栗粉 大さじ1 かまぼこ 2切れ 小ねぎ 適量 おろししょうが つくりかた 1 そばはゆ…
- 人参しりしりシーチキンそうめんチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンで人参をおいしく食べられるレシピです。人参は生で食べるより油で炒めるとカロチンの吸収率がＵＰします。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 430 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 1/2缶 にんじん 中1本 そうめん(乾) 100g めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2 塩 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 卵 1個 小ねぎ 2本…
