夏のレシピ

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はごろも煮とねぎのユッケ風

はごろも煮にごま油などを加えてアレンジしました。そのままでもお召し上がり頂けますが、ご飯や豆腐などにトッピングしてもＯＫです。
冷製あさりたっぷり濃厚つけ麺

あさりと野菜ソースコンソメ風味に、ごま油、しょうゆ、おろしにんにく等の調味料を混ぜるだけで簡単につけ麺用のスープが出来上がります。あさりの旨みたっぷりのスープをお好みの麺でお召し上がりください。
オイルサーディン混ぜご飯

材料を混ぜ合わせて、ベビーリーフを添えるだけ。簡単ワンプレートご飯。
シーチキンとまぐろでアヒポキ丼

ハワイ料理のアヒポキ丼に、シーチキンを加えてまぐろ三昧の丼に仕上げました。
アボカドとまぐろの相性の良さと、ごま油の風味が食欲をそそる一品です。

梅としらすのさっぱりパスタ

梅としらすで食べるさっぱりとしたパスタメニュー。オリーブ油の香りとだしの風味がポイントです。
シーチキンの無限ピーマン

ピーマンにシーチキンと調味料の旨みがしみ込んだおいしさたっぷり、お手軽メニューです。
シーチキンのぎゅうぎゅう焼き

シーチキン、シーフード、野菜をホットプレートにぎゅうぎゅうに並べ、蒸し焼きにします。それぞれの旨みが具材に染みわたり、シンプルな味付けでも◎。野菜は家にあるお好みのものを使ってもおいしく作ることができます。パーティーメニューにもぴったりです。
ささみマヨのぶっかけサラスパ

ささみを使った冷製サラスパです。特製タレをかけてお召しあがりください。簡単レシピなので昼食やブランチにもぴったりです。

水菜とささみのサラダ

高タンパクといわれるささみを使ったサラダです。市販ごまドレッシングをかければ棒棒鶏風サラダにもなります。
シーチキンの彩りサラダ

彩り豊かな野菜にシーチキンをトッピングし、華やかなサラダに仕上げました。
コーン肉そぼろ丼

コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
コーンの甘みたっぷりの液汁も使ったレシピです。お肉と炒めて甘辛い汁が多めの肉そぼろですが、その旨みが詰まった汁もたっぷりご飯にかけてお召し上がりください。
コーン梅しらすごはん

コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
梅肉が効いたさっぱり食べられるコーンご飯のレシピです。よく混ぜてお召し上がり下さい。

コーンとトマト丸ごとチキンごはん

コーンごはん進出レシピ！コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
トマト１個をそのまま炊飯器に入れて炊き上げるレシピです。炊き上がりはトマトをつぶしながらよく混ぜてお召し上がりください。
さばと野菜の具だくさん汁

さばの水煮缶詰を液汁ごと使った汁物です。味付けは塩だけで、だしを取る必要はありません。さばと野菜の旨みたっぷりな具だくさん汁が出来上がります。
ワンパンチキンカレーペンネ

ワンパンパスタとは、ひとつのお鍋やフライパンに、パスタと具材とソースをいっしょに入れて、グツグツ煮込んでつくるパスタのことです。いつものパスタメニューにちょっと飽きてしまったら、カレー味はいかが？
オクラとなすの和風サラスパ

ひとつの鍋でゆでてみよ～！夏野菜をたくさん使って仕上げた彩り豊かな和風サラスパです。

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