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- なすとオクラのシーチキンおみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 274 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 なす 1本 オクラ 4本 厚揚げ 1/2枚 水 300ml 味噌(お好みのもの) 大さじ1～２ つくりかた 1 なすはヘタを切り落とし乱切りに、オクラは塩少々(分量外)をまぶして板ずりし、水で洗った後、1/2の斜め切りにします。厚揚げは食べやすい大きさに切ります。 2 鍋にシーチキンの油…
- メスティンでクラムチャウダー風スープパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 389 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 30g 1袋 1缶 1/2箱 じゃがいも 中1/4個 にんじん 25g 玉ねぎ ブロッコリー サラダ油 大さじ1 小麦粉 牛乳 200ml バター 10g つくりかた 1 じゃがいも、にんじんは皮をむいておきます。じゃがいも、玉ねぎは1㎝角、にんじんは5㎜幅のいちょう切りにします。ブロッコリー…
- メスティンでミネストローネ風スープパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 メスティンを使って、湯切りなしで簡単調理。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 232 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 20g 1袋 1/2箱 玉ねぎ 中1/4個 舞たけ 1/2パック オリーブ油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1 A 水 200ml A 顆粒コンソメスープの素 大さじ1/2 プチトマト 4個 トマトジュース(食塩無添加) 塩 ひとつまみ 粉チーズ …
- メスティンでペンネグラタン風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分 ) 787 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 50g 1袋 1/2箱 玉ねぎ 中1/4個 ブロッコリー 1/4株 サラダ油 大さじ1 小麦粉 顆粒コンソメスープの素 牛乳 200ml 水 50ml 塩 1g バター 10g ピザ用チーズ 20g つくりかた 1 玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分け食べやすい大きさに切ります。 2 メ…
- メスティンでカレーペンネグラタン風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 623 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 50g 1袋 1/2箱 水 100ml A お好みの市販レトルトカレー A バター 10g ピザ用チーズ 20g 乾燥パセリ 適量 つくりかた 1 メスティンにペンネ、水を入れ、沸騰したら蓋をして袋の表示時間通りにゆでます。※焦げないよう途中でかき混ぜてください。 2 A、シーチキン、シャキッ…
- 豆腐ステーキ シーチキンソース | レシピ | はごろもフーズ
- 豆腐ステーキ シーチキンソース アレルギー情報検索 シーチキンとおろし玉ねぎの甘辛ソースが、香ばしい豆腐にぴったり！お財布にもやさしいメインおかずです。 豆腐ステーキ シーチキンソース 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 241 kcal ※豆腐の水きり時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 木綿豆腐 1丁 A 玉ねぎ（すりおろし） 1/6個 A 砂糖 小さじ1 A 酒 A しょうゆ 大…
- シーチキンでボリューム◎担々風スープ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ピリ辛で食欲そそる！もやし＆豆腐にオイル不使用シーチキンを合わせた、ヘルシーなのにコクのあるがっつりスープです。夜食にもピッタリです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 290 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 木綿豆腐 1/2丁 にら 1/2束 もやし 1袋 A にんにく(みじん切り） 1片 A しょうが(みじん切り） A オイスターソース 大さじ1 A 味噌…
- かぶとにんじんのシーチキンおみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 169 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 かぶ 3個 にんじん 中1/3本 木綿豆腐 1/4丁 水 350ml 味噌 大さじ1と1/2 ※味噌の量はお好みで調整してください。 つくりかた 1 かぶは皮をむいて4等分に切ります。葉の部分は細かく刻みます。にんじんは皮をむいて5㎜幅の輪切りにします。 2 鍋に水、①の野菜(かぶの葉は…
- 梅としらすのさっぱりパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 梅としらすで食べるさっぱりとしたパスタメニュー。オリーブ油の香りとだしの風味がポイントです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 414 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 100g 適量 青じそ 2枚 梅干し 1/2個 釜揚げしらす 10g A しょうゆ 小さじ1 A オリーブ油 A だし汁 大さじ2 つくりかた 1 青じそはせん切りにし、梅干し…
- シーチキンとなめこのみぞれ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 大根をすりおろしてみぞれ汁に。 とろみがあるおみそ汁なので体が温まります。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 126 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 大根 200g なめこ 100g 水 300ml 味噌(お好みのもの) 大さじ2 小ねぎ(小口切り) 4本 七味唐辛子 適宜 つくりかた 1 大根は皮をむいて、すりおろし、軽く水けをきります。なめこは石づきをとり…
- シーチキンと彩り野菜のごまだれぶっかけうどん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンと彩り豊かな野菜で作る、ごまの風味豊かな栄養満点ぶっかけうどんです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 482 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 適量 ゆでうどん 2玉 きゅうり 1/2本 にんじん 中1/3本 塩 ひとつまみ ごま油 小さじ1 白いりごま 小さじ2 青じそ 2枚 お好みの市販ごまだれ 100ml ※お好みのシー…
- ピーチミニパフェ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 色鮮やかな黄桃スライスが華やかなミニパフェのデザートです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 329 kcal ※冷蔵庫で冷やす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 食パン8枚切り 1/2枚 バニラアイスクリーム 約200ml コーンフレーク 適量 チェリー 適宜 ※レシピの甘みあっさりフルーツは、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。 つくりかた 1 ボウルに…
- シーチキンとサラスパのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 182 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 2袋 1/2袋 3g きゅうり 2本 プチトマト 8個 マヨネーズ 大さじ3 つくりかた 1 きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。 2 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 3 ボウルに①と②、シーチキン、汁けをきったシャキ…
- のり雑煮 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 お正月料理で疲れたお腹に、のりで作った雑煮を是非お試し下さい。温かいのりの風味とサラかつおの香りが、ホッとさせてくれる一品です。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 139 kcal ※焼きのりを水に浸しておく時間を除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2枚 適量 水 300ml 顆粒和風だしの素 2g 塩 小さじ1/5 片栗粉(同量の水で溶く) 小さじ2 もち 2個 三つ葉 …
- パンでのり巻き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 のりまきの中身はパン！食パンで作るのりまきです。 お弁当などにもぴったりです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1本分) 164 kcal このレシピに使用した商品 材料（2本分） 1缶 2枚 食パン(8枚切り) 1/2斤 グリーンアスパラガス 2本 かに風味かまぼこ 4本 A マヨネーズ 大さじ1 A わさび 少々 小さじ2 つくりかた 1 グリーンアスパラガスは根元の固いところをピーラーで…
- 海苔のチーズフリッター | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 のりの香りと、衣に混ぜたチーズの風味が良く合います。 おつまみ、おやつとして、団らんのひとときにどうぞ。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 151 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 2枚 天ぷら粉 70g 卵 1個 粉チーズ 10g 水 大さじ4 塩 1g バジル(生) 5枚分 揚げ油 適量 プチトマト 適宜 バジル(生)(飾り用) つくりかた 1 焼のり潮乃膳は8枚…
- パリパリチーズ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1本分) 98 kcal このレシピに使用した商品 材料（4本分） 市販春巻きの皮 2枚 1枚 スティックチーズ 4本 1袋 揚げ油 適量 つくりかた 1 春巻きの皮は三角形に半分に切ります。 2 焼のりは三角形に４等分に切ります。 3 春巻きの皮の上に②の焼のり、スティックチーズ1本、かつおパックはごろも舞の順にのせて巻きます。巻き終わりは水で止めておきます。…
- えびの磯辺揚げ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 276 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） むきえび 200g セロリ 5cm A 酒 大さじ1 A しょうが汁 小さじ1 A 塩 小さじ1/4 A 卵白 1/2個分 (全型)2枚 揚げ油 適量 つくりかた 1 むきえび、セロリは粗く刻んで、フードプロセッサーにかけ A を加えてさらに撹拌します。 2 のりを半分に切り、1/4量の①をの…
- シーチキンマヨネーズおにぎり | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 おにぎりに絞りだすだけで、シーチキンマヨネーズおにぎりをいつでもお楽しみいただけます。 調理 時間 3 分 エネルギー (1個分) 183 kcal このレシピに使用した商品 材料（1個分） 1袋(10g) 1枚 ご飯 100g 青じそ 適量 塩 少々 つくりかた 1 手に水を少々つけ、塩を手につけてご飯をのせ、三角形に握ります。 2 かみきれーる おむすびのりを巻き、上部に青じそをのせ、ディッパ…
- シーチキンで餅ピザ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 カリッ、モチッの生地がたまらない餅ピザ！シーチキンとにんにくを効かせたソースで食べごたえある一枚です。 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 698 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 餅 5～6切れ 玉ねぎ 中1/4個 ピーマン 1/2個 プチトマト 3個 塩、こしょう 各少々 ピザ用チーズ 50g オリーブ油 大さじ2 マヨネーズ 適量 黒こしょう 少々 A トマ…
