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- シーチキンSmileで人参しりしりそうめんチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 にんじんしりしりを、そうめんと合わせてチャンプルーにアレンジ。シーチキンの旨みでおいしさアップ！ 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 434 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 1/2缶 にんじん 中1本 そうめん(乾) 100g A サラダ油 大さじ1 A めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2 A 塩 A こしょう 少々 卵 1個 小ねぎ 2…
- シーチキンのガーリックバターもち | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンを使用したおもちのアレンジメニューです。 にんにくの香りに食欲がそそられます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1個分) 162 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1袋 もち 4切れ A おろしにんにく 小さじ2 A バター 20g A 乾燥パセリ 適量 しょうゆ つくりかた 1 もちはオーブントースターなどで焼きます。 2 ①にシーチキン、混ぜ合わせたAをのせ、し…
- シーチキンのキムチーズもち | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンを使用したおもちのアレンジメニューです。 キムチとチーズでやみつきになる味です。 調理 時間 10 分 エネルギー (1個分) 155 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1袋 キムチ 40g もち 4切れ スライスチーズ 1枚 小ねぎ(小口切り) 適量 つくりかた 1 キムチは細かく刻み、シーチキンと和えておきます。 2 もちはオーブントースターなどで焼きます。 3 ②…
- あずきとかぼちゃの丸ぼうろ風（焼き菓子） | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 40 分 エネルギー (1枚分) 93 kcal このレシピに使用した商品 材料（16枚分） 1缶 かぼちゃ 100g 卵 1個 砂糖 40g サラダ油 35g ホットケーキミックス 200g つくりかた 1 かぼちゃは種と皮を除いて2～3㎝角に切り耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、フォーク等でつぶします。 2 ボウルに卵、砂糖を入れて泡だて器でよく混ぜ、…
- フルーツオムレット | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ふわふわな生地にフルーツとホイップクリームをはさみました。 おやつにもデザートにもぴったりです。 調理 時間 30 分 エネルギー (1個分) 162 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1缶 卵 2個 砂糖 大さじ2 ホットケーキミックス粉 30g ホイップクリーム 50g ※レシピの朝からフルーツは、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。 つくりかた 1 朝からフルーツはシラ…
- オイルサーディンのマリネ風サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 オイルサーディンのサラダレシピ。おつまみや、パーティーメニューにも最適です。さっぱりと酸味をきかせた特製ドレッシングに漬け込むことで、魚の臭みもなく、サーディンと野菜がよく馴染んだマリネに仕上がります。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 160 kcal ※冷蔵庫で冷やす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 じゃがいも 中1個 にんじん 中1/2本 赤玉ねぎ レモ…
- 豆腐トマトソース | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 豆腐を使ってボリュームＵＰのトマトソースに仕上げました。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 528 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 80g 玉ねぎ 1/4個 にんにく 1片 パセリ 適量 オリーブ油 大さじ1 木綿豆腐 1/2丁 水 250ml A カットトマト缶(400g) 1/2缶 A トマトケチャップ 大さじ1/2 A 顆粒コンソメスープの素 小さじ１ 塩 小…
- 甘みあっさりアロエパフェ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 食べたい時にすぐできる！簡単おうちスイーツです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 341 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 フルーツグラノーラ 80g バニラアイスクリーム 100g ミントの葉 適宜 つくりかた 1 グラスにフルーツグラノーラを入れ、シラップをきった甘みあっさりアロエ、甘みあっさりパイミンを盛り付けます。 2 バニライアスクリームをのせ、お好み…
- 水菜のコールスローサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 「６Ｐチーズ」と「オイル不使用シーチキンLフレーク」でつくる水菜のコールスローサラダです。骨のために必要なのはカルシウムだけではありません。たんぱく質の1つであるコラーゲンが骨の土台となっています。カルシウムの多い食材に魚＆乳製品、2種類のたんぱく質、さらにカルシウムの吸収、沈着を助けるとされているビタミンD、K、Cが摂れる骨にうれしいレシピです。たっぷりの水菜も、甘みのある「シャキッと!コーン」…
- シーチキンのヤムウンセン(春雨サラダ) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンと相性の良い春雨をつかってヤムウンセンに仕上げました。パクチーが苦手な方は三つ葉をつかってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人) 261 kcal ※春雨、きくらげを戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 春雨(乾) 40g きくらげ(乾) 3g プチトマト 4個 きゅうり 1/2本 紫玉ねぎ 1/4個 A ナンプラー 大さじ1 A…
- シーチキンの豆腐サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シンプルなサラダにシーチキンをのせるだけ。豆腐との相性は抜群です。マヨネーズとあえてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 79 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 絹ごし豆腐 1/2丁 リーフレタス 3枚 きゅうり 1本 プチトマト 3個 わかめ(乾) 2g マヨネーズ 適量 つくりかた 1 絹ごし豆腐は1cm角に切ります。リーフレタスは一…
- ソーミンチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 沖縄の家庭料理。シーチキンを油ごと加えて炒めました。シーチキンの油を加えることで旨みが増します。焙炒ソフト削りもたっぷりとかけてお召し上がりください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 512 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 8g 1缶 そうめん(乾) 150g にんじん 40g 小ねぎ 2本 ごま油 大さじ1と1/2 塩、こしょう 各適量 …
- ピーマンのシーチキン詰め焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンをピーマンにぎっしり詰めました。 ピーマンを美味しく食べれるメニューです。 調理 時間 15 分 エネルギー (4個分) 321 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1缶 ピーマン 中2個 パン粉 大さじ2 塩、こしょう 各少々 A トマトケチャップ A ウスターソース ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 ピーマンは縦半分に切って種を除きます。 2 ボウ…
- 白菜とシーチキンの甘辛春雨炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 白菜と春雨を甘辛味に仕上げました。シーチキンにも味がなじんでご飯にもよく合います。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 172 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 白菜 1/8株 にんじん 中1/2本 春雨(乾) 40g にんにく 1片 しょうゆ 大さじ3 砂糖 大さじ2 ごま油 大さじ1 つくりかた 1 白菜は葉と軸に分け、葉の部分はざく切りに、軸の部分は5cm長…
- シーチキンとほうれん草のおみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンの旨みたっぷりのおみそ汁です。ほうれん草と卵は相性抜群。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 243 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 ほうれん草 80g 木綿豆腐 1/4丁 油揚げ 1枚 水 400ml 味噌(お好みのもの) 大さじ1 卵 1個 つくりかた 1 ほうれん草は3㎝幅、木綿豆腐は食べやすい大きさに切ります。油揚げは油抜きをし、横半分にした後…
- じゃがいも人参しりしり | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンを油ごと使用した、旨みがギュッと詰まったメニューです。 じゃがいもと人参のせん切りをカレー味で仕上げました。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 179 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 じゃがいも 中1個 にんじん 中1/4本 A カレー粉 小さじ1と1/2 A しょうゆ 大さじ1/2 A 塩、こしょう 少々 小ねぎ 適宜 つくりかた 1 じゃがいもは…
- ぶりっかけ～シーチキンEveryのふりかけ～ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 しょうがが香り、ごはんが進むふりかけに変身。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 301 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 小松菜 50g しょうが 1/2片 A しょうゆ 小さじ１ A みりん A 砂糖 A 酒 白ごま 少々 ご飯 茶碗１膳分 つくりかた 1 小松菜、しょうがはみじん切りにします。 2 フライパンにオイル不使用シーチキンEvery、①を入れ火にか…
- カオマンガイ風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 283 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ご飯 300g お好みの野菜 適量 ＜タレ＞ しょうゆ 大さじ1 砂糖 レモン汁 小さじ1 おろししょうが 5g おろしにんにく 3g Smileチキン ささみフレーク水煮タイプの液汁 1袋分 つくりかた 1 タレの材料を合わせます。 2 お皿にお好みの野菜、ご飯、Smileチキンを盛りま…
- シーチキンのちらし寿司 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 味の決め手はシーチキン＆シャキッと！コーン。 栄養もボリュームも満点のメニューです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 583 kcal ※米を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 1/2缶 プロセスチーズ 80g 青じそ 8枚 米 3合 A 酢 大さじ5 A 砂糖 大さじ2 A 塩 小さじ2 白いりごま 大さじ1 しょうがの甘酢漬け 30g ※お好みのシーチ…
- シーチキンの旨みまるごとおみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンの旨みがまるごと入ってだし要らず！ 具沢山なのでご飯と合わせるだけで大満足のおみそ汁です。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 329 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 玉ねぎ 中1/4個 にんじん 中1/4本 キャベツ 60g(約1枚) 木綿豆腐 1/4丁 水 300ml 味噌(お好みのもの) 大さじ1~2 卵 2個 ※味噌の量はお好みで調整してくださ…
