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- シーチキンと小松菜のプロテインスープ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 288 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 玉ねぎ 中1/8個 小松菜 80g オリーブ油 小さじ1 オートミール 10g 水 50ml 豆乳 150ml 顆粒コンソメスープの素 小さじ1/2 塩、こしょう 少々 ゆでたまご 1個 イタリアンパセリ 適量 つくりかた 1 玉ねぎは薄切りにし、小松菜は細かく刻みます。 2 鍋にオリー…
- 納豆とトマトのガーリックパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 香ばしいガーリックと納豆のコク、トマトのさわやかさがよく合う、意外な組み合わせの和風パスタです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 593 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 80g にんにく 1片 トマト 中1/2個 小ねぎ 2本 オリーブ油 大さじ2 納豆 1パック しょうゆ 大さじ1 パスタのゆで汁 50ml 塩、こしょう 各適量 つくりか…
- シーチキンマヨのエッグトースト | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 いつものシーチキンマヨネーズに粒マスタードを加えて、少し大人なシーチキンマネーズに。 スライスしたゆで卵をのせて見た目が華やかなトーストに仕上げました。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 612 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 A マヨネーズ 大さじ1 A 粒マスタード 小さじ1 食パン(6枚切り) 1枚 ゆで卵 1個 オリーブ油 適量 乾燥パセリ 少々 ※お…
- お湯ポチャレシピシーチキンEveryと塩昆布のサラスパ(備えレシピ) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ポリ袋にサラスパと水、コンソメを入れて、鍋でお湯ポチャ。シーチキンEveryと塩昆布で味付け。とっても簡単に作ることができます♪防災士「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ！備えレシピ」 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 561 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 １/2袋 30g A 水 150ml A 顆粒コンソメスープの素 小さ…
- シーチキンときのこの和風スープパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンときのこの旨みが入った和風スープパスタです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 469 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 80g 1/2缶 玉ねぎ 1/4個 しめじ 1/4パック エリンギ にんにく 1/2片 水菜 1株 オリーブ油 大さじ1 水 500ml A めんつゆ(２倍濃縮) 大さじ2 A 和風顆粒だしの素 小さじ1/2 塩、こしょう 各少々 つくり…
- シーチキンEveryのぶり大根風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンEveryをぶり大根風に仕上げました。ぶりの旨みがしみ込んだ大根でご飯が進みます。 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 160 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 大根 1/6本 さやえんどう 適量 A 酒 大さじ1 A しょうゆ 大さじ1/2 A みりん A 砂糖 小さじ1 A 和風顆粒だしの素 小さじ1/4 A 水 50ml 白髪ねぎ つくりかた 1 …
- 海鮮塩焼きそば | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 かつおの旨みでいつもの塩焼きそばが、一段と美味しくなります。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 489 kcal ※シーフードミックスを解凍する時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（1人分） 小さじ2 シーフードミックス(冷凍) 100g にら 1/2束 もやし 1/2袋 サラダ油 大さじ1 蒸し中華麺 1玉 つくりかた 1 シーフードミックスは解凍しておきます。にらは４cmの…
- フルーツサンド＆ラッシー風ドリンク | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 「甘みあっさり黄桃」と「ナチュレ 恵 megumi」でつくるフルーツサンドです。ヨーグルトはしっかり水きりするとクリームチーズのようななめらかさに！フルーツの甘みとヨーグルトの酸味がとても良く合います。さっぱりしているので朝食にも！フルーツサンドを作った時に残るホエイ＆シラップで作るラッシー風ドリンクもポイント！ホエイはヨーグルトの一部で水溶性のビタミン、ミネラル類が、フルーツ風味が活きるシラップ…
- シーチキンのキムチーズもち | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンを使用したおもちのアレンジメニューです。 キムチとチーズでやみつきになる味です。 調理 時間 10 分 エネルギー (1個分) 155 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1袋 キムチ 40g もち 4切れ スライスチーズ 1枚 小ねぎ(小口切り) 適量 つくりかた 1 キムチは細かく刻み、シーチキンと和えておきます。 2 もちはオーブントースターなどで焼きます。 3 ②…
- あずきとかぼちゃの丸ぼうろ風（焼き菓子） | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 40 分 エネルギー (1枚分) 93 kcal このレシピに使用した商品 材料（16枚分） 1缶 かぼちゃ 100g 卵 1個 砂糖 40g サラダ油 35g ホットケーキミックス 200g つくりかた 1 かぼちゃは種と皮を除いて2～3㎝角に切り耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、フォーク等でつぶします。 2 ボウルに卵、砂糖を入れて泡だて器でよく混ぜ、…
- フルーツオムレット | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ふわふわな生地にフルーツとホイップクリームをはさみました。 おやつにもデザートにもぴったりです。 調理 時間 30 分 エネルギー (1個分) 162 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1缶 卵 2個 砂糖 大さじ2 ホットケーキミックス粉 30g ホイップクリーム 50g ※レシピの朝からフルーツは、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。 つくりかた 1 朝からフルーツはシラ…
- 白菜のペペロンチーノ ～しょうゆ仕立て～ | レシピ | はごろもフーズ
- 白菜のペペロンチーノ ～しょうゆ仕立て～ アレルギー情報検索 食欲そそる、にんにくの香り。白菜をピリ辛オリーブオイルで炒めました。 白菜のペペロンチーノ ～しょうゆ仕立て～ 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 394 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 80g 白菜 100g ブロッコリースプラウト 少々 にんにく 1/2片 オリーブ油 大さじ1 赤唐辛子(輪切り) …
- オイルサーディンのマリネ風サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 オイルサーディンのサラダレシピ。おつまみや、パーティーメニューにも最適です。さっぱりと酸味をきかせた特製ドレッシングに漬け込むことで、魚の臭みもなく、サーディンと野菜がよく馴染んだマリネに仕上がります。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 160 kcal ※冷蔵庫で冷やす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 じゃがいも 中1個 にんじん 中1/2本 赤玉ねぎ レモ…
- オイルサーディン 塩麹添え | レシピ | はごろもフーズ
- オイルサーディン 塩麹添え アレルギー情報検索 塩麹で。刻み葱を添えて。 意外にもオイルサーディンと相性のいいのが日本の味。旨みを上品に引き出す塩麹に刻み葱を添えれば、日本酒に似合いの一献に。とくに辛口の冷酒によく合います。 オイルサーディン 塩麹添え 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 160 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 塩麹 適量 小ねぎ つくりかた 1 オイルサーディンに塩…
- オイルサーディン レモンを絞って | レシピ | はごろもフーズ
- オイルサーディン レモンを絞って アレルギー情報検索 レモンをギュッ。岩塩と一緒に。 スッキリとした辛口白ワインには、シンプルに合わせるのが一番。レモンをちょっと絞って、岩塩と共に口に運べば、オイルサーディン本来のおいしさが広がります。 オイルサーディン レモンを絞って 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 161 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 レモン 適量 岩塩 適宜 つくりかた …
- 豆腐トマトソース | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 豆腐を使ってボリュームＵＰのトマトソースに仕上げました。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 528 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 80g 玉ねぎ 1/4個 にんにく 1片 パセリ 適量 オリーブ油 大さじ1 木綿豆腐 1/2丁 水 250ml A カットトマト缶(400g) 1/2缶 A トマトケチャップ 大さじ1/2 A 顆粒コンソメスープの素 小さじ１ 塩 小…
- 甘みあっさりアロエパフェ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 食べたい時にすぐできる！簡単おうちスイーツです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 341 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 フルーツグラノーラ 80g バニラアイスクリーム 100g ミントの葉 適宜 つくりかた 1 グラスにフルーツグラノーラを入れ、シラップをきった甘みあっさりアロエ、甘みあっさりパイミンを盛り付けます。 2 バニライアスクリームをのせ、お好み…
- 水菜のコールスローサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 「６Ｐチーズ」と「オイル不使用シーチキンLフレーク」でつくる水菜のコールスローサラダです。骨のために必要なのはカルシウムだけではありません。たんぱく質の1つであるコラーゲンが骨の土台となっています。カルシウムの多い食材に魚＆乳製品、2種類のたんぱく質、さらにカルシウムの吸収、沈着を助けるとされているビタミンD、K、Cが摂れる骨にうれしいレシピです。たっぷりの水菜も、甘みのある「シャキッと!コーン」…
- シーチキンのヤムウンセン(春雨サラダ) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンと相性の良い春雨をつかってヤムウンセンに仕上げました。パクチーが苦手な方は三つ葉をつかってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人) 261 kcal ※春雨、きくらげを戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 春雨(乾) 40g きくらげ(乾) 3g プチトマト 4個 きゅうり 1/2本 紫玉ねぎ 1/4個 A ナンプラー 大さじ1 A…
- シーチキンの豆腐サラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シンプルなサラダにシーチキンをのせるだけ。豆腐との相性は抜群です。マヨネーズとあえてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 79 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 絹ごし豆腐 1/2丁 リーフレタス 3枚 きゅうり 1本 プチトマト 3個 わかめ(乾) 2g マヨネーズ 適量 つくりかた 1 絹ごし豆腐は1cm角に切ります。リーフレタスは一…
