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- 黄金のTKGバタコ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 まさにゴールデンコンビ！卵かけごはんに香ばしいバターコーンをたっぷりトッピング。プチプチと甘さ弾ける、魅惑の一杯です。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 372 kcal ※ご飯を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1箱 バター 10g 卵 2個 温かいご飯 ２膳分 しょうゆ 少々 つくりかた 1 シャキッとコーンの液汁を小さじ1程度残して液切りし、耐熱容器に入れま…
- シーチキンの彩りサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 彩り豊かな野菜にシーチキンをトッピングし、華やかなサラダに仕上げました。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 191 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 ブロッコリー 60g さやいんげん 2本 トマト 中1個 ゆで卵 1個 じゃがいも サラダ菜 4枚 ブラックオリーブ(輪切り) 適量 お好みの市販ドレッシング つくりかた 1 小房に分けたブロッコリーと筋をとったさ…
- シーチキンのフレッシュサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ぶりの旨みを存分に楽しめる、さっぱりヘルシーなサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 107 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 お好みの葉もの野菜 100g 黄パプリカ 20g ラディッシュ 1個 お好みの市販ドレッシング 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 お好みの葉もの野菜を一口大にちぎり、黄パプリカは食べやすい大きさに、ラデ…
- のりあんかけそば | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 のりがめんつゆとなじんで磯の香りたっぷりのあんかけそばです。のりのおいしさを存分に味わうことができます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 417 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 5g ゆでそば 1玉分 めんつゆ(2倍濃縮) 100ml 水 300ml 片栗粉 大さじ1 かまぼこ 2切れ 小ねぎ 適量 おろししょうが つくりかた 1 そばはゆ…
- 人参しりしりシーチキンそうめんチャンプルー | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンで人参をおいしく食べられるレシピです。人参は生で食べるより油で炒めるとカロチンの吸収率がＵＰします。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 430 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 1/2缶 にんじん 中1本 そうめん(乾) 100g めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2 塩 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 卵 1個 小ねぎ 2本…
- コーン昆布ごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。昆布の旨みとコーンの甘みがご飯によく合います。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 302 kcal ※米を炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 2合 A 水…
- シーチキンごはん(混ぜごはんの具) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 福島県いわき市で人気の給食メニューをシーチキンで再現！ そのまま食べても、ご飯に混ぜ込んでも美味しくいただけます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 401 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 シーチキンの油 1缶分 にんじん 中1/2本 A 砂糖 大さじ１/2 A しょうゆ A みりん 小さじ１/2 A 水 200ml 白すりごま 小さじ1 ご飯 適量 つくりか…
- ぶっかき麦茶＆ゆであずき | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 麦茶を凍らせて作るだけのかき氷です。麦茶の香ばしさと、ゆであずきの甘さがよく合います。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 98 kcal ※冷凍庫で凍らせる時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1/2袋 麦茶 200ml きなこ 小さじ2 砂糖 小さじ1 つくりかた 1 麦茶を冷凍用チャック付き保存袋に入れ(7～8mmの厚さくらいが目安です)、バットにのせ冷凍庫に入れ凍…
- チュモッパ(韓国風おにぎり) | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 545 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 5g A 温かいご飯 400g Aごま油 小さじ3 A 塩 1g A 白いりごま 小さじ2 1缶 B マヨネーズ 大さじ1 キムチ 30g たくあん 20g つくりかた 1 ボウルに A を入れ、手早く混ぜます。(サラきざみは2～3回に分けて混ぜると混ぜやすいです。) 2 B のシーチキンの油…
- シーチキン揚げパン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 アジア料理で作られているえびパンをシーチキンと食パンを使って、カリっとあげました。お好みで刻んだパクチーを混ぜてもおいしく召し上がれます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 388 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 おろしにんにく 2g 白ねぎ(みじん切り) 20g パクチー お好みで 卵白 1個分 A 片栗粉 大さじ1 A 塩 小さじ1/3 揚げ油 適量 食パ…
- ピーマンしりしりシーチキン | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンとピーマンの手軽に出来る炒めもの。 ピーマンに含まれているビタミンCは熱しても壊れにくく、ビタミンAは油で調理することで吸収率がアップ。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 311 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 ピーマン 中4個 赤パプリカ 大1/2個 黄パプリカ サラダ油 大さじ1 塩、こしょう 少々 しょうゆ 小さじ1 卵 1個 つくりかた 1 …
- わかめとたけのこのシーチキン卵炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 煮物などで相性よく使われるわかめとたけのこを、シーチキンを使って洋風にアレンジしました。 ご飯にもパンにもどうぞ。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 290 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 わかめ(乾) 2g たけのこ(水煮) 中1/2本 卵 2個 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 小ねぎ(小口切り) 適量 サラダ油 塩、こしょう 各少々 ※お好みのシーチキンで…
- かつのりサラダそうめん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 花かつおとサラきざみをかけるだけでおいしくなる！夏だ！メンだ！夏メンかつのりサラダ 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 377 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 適量 トマト 中1個 紫玉ねぎ 中1/2個 赤パプリカ 大1/2個 そうめん(乾) 150g 市販めんつゆ(ストレート) ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 トマトと赤パプリカは薄切りに…
- シーチキン入りだしのぶっかけ冷ややっこ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 旬の夏野菜を刻んだ山形の郷土料理“だし”に、シーチキンを入れただし。 豆腐にかけてさっぱりとした味わいの簡単夏メニューです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 83 kcal ※冷蔵庫で冷やす時間を除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 木綿豆腐 1丁 A なす 1/2本 A きゅうり A みょうが 1個 A 青じそ 5枚 A オクラ 2本 A 小ねぎ 1本 塩昆布 3g…
- かぼちゃと玉ねぎのヨーグルトドレッシングサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ひとつの鍋でゆでてみよ～！ヨーグルトを使って仕上げたさっぱりパスタ。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 667 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 かぼちゃ 100g 玉ねぎ 中1/4個 スライスハム 30g A プレーンヨーグルト 大さじ2 A マヨネーズ 大さじ1 A オリーブ油 小さじ2 A 粉チーズ A 塩、こしょう 少々 つくりかた…
- シーチキンのガーリックバターもち | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンを使用したおもちのアレンジメニューです。 にんにくの香りに食欲がそそられます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1個分) 162 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1袋 もち 4切れ A おろしにんにく 小さじ2 A バター 20g A 乾燥パセリ 適量 しょうゆ つくりかた 1 もちはオーブントースターなどで焼きます。 2 ①にシーチキン、混ぜ合わせたAをのせ、し…
- 野菜たっぷりのシーチキン餃子 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンと野菜で作る餃子です。 野菜の甘みとシーチキンの旨みがぎっしり詰まっています。 シーチキンなので火の通りを気にせず、簡単に作れます。 調理 時間 15 分 エネルギー (8個分) 536 kcal このレシピに使用した商品 材料（8個分） 1缶 キャベツ 2枚 ニラ 1/8束 にんにく 1/2片 片栗粉 小さじ2 市販餃子の皮 8枚 サラダ油 大さじ1 水 50ml ごま油 少々 つくり…
- シーチキンと小松菜のプロテインスープ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 288 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 玉ねぎ 中1/8個 小松菜 80g オリーブ油 小さじ1 オートミール 10g 水 50ml 豆乳 150ml 顆粒コンソメスープの素 小さじ1/2 塩、こしょう 少々 ゆでたまご 1個 イタリアンパセリ 適量 つくりかた 1 玉ねぎは薄切りにし、小松菜は細かく刻みます。 2 鍋にオリー…
- 納豆とトマトのガーリックパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 香ばしいガーリックと納豆のコク、トマトのさわやかさがよく合う、意外な組み合わせの和風パスタです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 593 kcal ※湯を沸かす時間は除く 材料（1人分） Carboffロングパスタ 80g にんにく 1片 トマト 中1/2個 小ねぎ 2本 オリーブ油 大さじ2 納豆 1パック しょうゆ 大さじ1 パスタのゆで汁 50ml 塩、こしょう 各適量 つくり…
- シーチキンマヨのエッグトースト | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 いつものシーチキンマヨネーズに粒マスタードを加えて、少し大人なシーチキンマネーズに。 スライスしたゆで卵をのせて見た目が華やかなトーストに仕上げました。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 612 kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） 1缶 A マヨネーズ 大さじ1 A 粒マスタード 小さじ1 食パン(6枚切り) 1枚 ゆで卵 1個 オリーブ油 適量 乾燥パセリ 少々 ※お…
