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- シーチキンEveryのイタリアンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 玉ねぎとトマトのさっぱりとしたサラダです。シーチキンの油とレモン汁で作ったドレッシングをかけて旨みたっぷりのサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 299 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2缶 玉ねぎ 中1個 トマト A シーチキンEveryの油 2缶分 A 砂糖 5g A 塩 小さじ1 A レモン汁 A しょうゆ 2g パセリ 適量 つくりかた 1 玉ねぎ…
- 肉野菜炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 いろいろな食材を使った栄養バランスの良い具だくさんの野菜炒めです。 焙炒ソフト削りが美味しさをより一層引き立てます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 111 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 3g 豚バラ肉 80g キャベツ 中1枚 玉ねぎ 中1／3個 もやし 50ｇ にんじん 30ｇ ピーマン 中1／2個 しいたけ 1個 にんにく 1片 ごま油 大さじ1 鶏ガラス…
- はごろも舞＆はごろも煮の卵炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも舞＆はごろも煮を使った簡単レシピ 材料を炒めて、味付けははごろも煮を入れるだけ！甘辛いはごろも煮のうまみが卵炒めによくあいます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 261 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 3g 1缶 玉ねぎ 中1/4個 にんじん 30g にら 20g 卵 3個 ごま油 大さじ1 ※レシピのはごろも煮は、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。…
- はごろも舞＆はごろも煮の白和え | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮を使った簡単レシピ。白和えにはごろも煮を加えるだけで、コクと旨みのある白和えに仕上がります。はごろも煮の甘辛い味付けが白和えにぴったりです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 91 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 3g 1缶 木綿豆腐 1/2丁 さやいんげん 2本 にんじん 1/4本 A 白すりごま 大さじ1 A 白ねりごま 塩 少々 つくりかた 1 豆腐…
- サラスパのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 焙炒ソフト削りとサラきざみをたっぷりかけたサラスパサラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 117 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1/2袋 8g 3g 1缶 きゅうり 2本 プチトマト 8個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。 2 サラスパはゆでて…
- シーチキンとトマトのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 218 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 8g 3g トマト 中4個 黄パプリカ 1/2個 (または黄プチトマト 3個 レタス 2枚 枝豆 適量 Ａ オリーブ油 大さじ4 Ａ 酢 大さじ2 Ａ レモン汁 小さじ2 Ａ おろしにんにく Ａ 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 トマト、黄パプリカは食べやすい大きさに切り、レタスはち…
- 焼きなすの極うまサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ツルツルのサラスパと焼きなすの旨みが、絶妙のハーモニー！ 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 291 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 100g 1缶 なす 2本 サラダ油 大さじ4 しょうゆ 少々 お好みのレタス類 適量 4g 市販和風ドレッシング ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてから…
- コーンとクリームチーズのごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 クリームチーズとかつお節をコーンに混ぜて、しょうゆで味付けするだけです。チーズとかつお節は相性がよく、旨みを引き立たせます。コーンの彩りも加わって見た目もかわいらしいご飯レシピです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 318 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 2袋 クリームチーズ 40g …
- かつお節入りポテトサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 定番のポテトサラダに焙炒ソフト削りを合せてみるといつもとひと味違うおいしさＵＰのポテサラに早変わりです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 153 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 5g 適量 じゃがいも 中2個 きゅうり 1／3本 玉ねぎ 30ｇ にんじん 20ｇ スライスハム 2枚 バター 大さじ1 マヨネーズ 大さじ3 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 じゃ…
- はごろも煮のしそ巻たぬきおにぎり | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮と天かすをご飯に混ぜて握ったおにぎりです。青じそを巻いてさっぱりと。 調理 時間 10 分 エネルギー (1個分) 195 kcal このレシピに使用した商品 材料（4個分） 1缶 2g ご飯 330g 揚げ玉 20g 小ねぎ 2本 青じそ 4枚 つくりかた 1 ボウルにご飯、はごろも煮、焙炒ソフト削りはごろも舞、天かす、小口切りにした小ねぎを入れ混ぜ合わせます。 2 お好みの大きさに握…
- はごろも煮とねぎのユッケ風 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮にごま油などを加えてアレンジしました。そのままでもお召し上がり頂けますが、ご飯や豆腐などにトッピングしてもＯＫです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 122 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 2g ごま油 大さじ2 長ねぎ 1本 おろししょうが 小さじ1 おろしにんにく 白ごま 小さじ2 卵黄 1個分 つくりかた 1 フライパンにごま油を熱し、みじん…
- 和風煮込みハンバーグ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 50 分 エネルギー (1人分) 305 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） パン粉(乾) 大さじ1 合びき肉 200g 玉ねぎ 1/4個 卵 1/2個 しょうゆ 大さじ1/2 しいたけ 2個 にんじん 1/8本 長ねぎ 1/2本 A だし汁(花かつお) 200ml A 酒 A みりん A 塩 小さじ1/4 A しょうゆ A しょうが(すりおろし) 水溶き片栗粉 適量 …
- 和風鶏つくねのスープ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 284 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 白菜 2枚 にんじん 1/4本 生しいたけ 2個 鶏肉だんご 12個 600ml A しょうゆ 大さじ1 A 酒 つくりかた 1 鍋にAを入れ火にかけます。 2 白菜、にんじん、生しいたけは適当な大きさに切ります。 3 ①が沸騰したら、火を弱め鶏肉だんごを入れます。 4 鶏肉だんごに火が通った…
- お好み焼き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 458 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 長いも 380g 120ml 小麦粉 120g 卵 4個 キャベツ 1/4個 長ねぎ 1本 豚肉(薄切り) 160g いか(生) 1/2ぱい さくらえび 適量 紅しょうが サラダ油 A 青のり A ソース A マヨネーズ つくりかた 1 長いもはすりおろし、だし汁、小麦粉、卵と混ぜます。 2 …
- えのきと三つ葉のお吸い物 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 25 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） てまり麩 4個 絹ごし豆腐 1/4丁 糸三つ葉 1/2束 えのきだけ 25g 3カップ 塩 小さじ1弱 しょうゆ 小さじ1 つくりかた 1 てまり麩は水で十分に戻します。豆腐は1cm角に切り、糸三つ葉は2本をひとまとめにして結び、えのきだけは石づきを取ります。 2 鍋にだし汁を入れ火にかけ、えの…
- 菜の花のおひたし | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 67 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 菜の花 2束 A しょうゆ 大さじ3 B しょうゆ 大さじ2 B みりん 大さじ1 B だし汁(花かつお) 1袋 つくりかた 1 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、菜の花を根元から入れ、色よく茹でます。 2 すぐ水に取って冷まし、水けを絞ってから割りしょうゆ A をかけ、5～6分おきます。 3 汁けを…
- たけのこの炊き込みご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 534 kcal ※米をざるにあけておく時間、炊飯器で炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 米 3合 たけのこ 250g 油揚げ 2枚 600ml 薄口しょうゆ 大さじ2 酒 みりん 三つ葉 適量 つくりかた 1 米はといでザルにあげておきます。 2 たけのこは薄切りにします。 3 油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、細かく切ります…
- パリパリチーズ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1本分) 98 kcal このレシピに使用した商品 材料（4本分） 市販春巻きの皮 2枚 1枚 スティックチーズ 4本 1袋 揚げ油 適量 つくりかた 1 春巻きの皮は三角形に半分に切ります。 2 焼のりは三角形に４等分に切ります。 3 春巻きの皮の上に②の焼のり、スティックチーズ1本、かつおパックはごろも舞の順にのせて巻きます。巻き終わりは水で止めておきます。…
- かぶとにんじんのシーチキンおみそ汁 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 169 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 かぶ 3個 にんじん 中1/3本 木綿豆腐 1/4丁 水 350ml 味噌 大さじ1と1/2 ※味噌の量はお好みで調整してください。 つくりかた 1 かぶは皮をむいて4等分に切ります。葉の部分は細かく刻みます。にんじんは皮をむいて5㎜幅の輪切りにします。 2 鍋に水、①の野菜(かぶの葉は…
- 梅としらすのさっぱりパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 梅としらすで食べるさっぱりとしたパスタメニュー。オリーブ油の香りとだしの風味がポイントです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 414 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 100g 適量 青じそ 2枚 梅干し 1/2個 釜揚げしらす 10g A しょうゆ 小さじ1 A オリーブ油 A だし汁 大さじ2 つくりかた 1 青じそはせん切りにし、梅干し…
