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- かみきれーるでサラダ巻き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 野菜や春雨を焼のりで巻いた、生春巻き風のサラダです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1本) 55 kcal このレシピに使用した商品 材料（8～10本分） 8～10枚 1缶 グリーンアスパラガス 4本 春雨(乾) 15g 水菜 2株 きゅうり 1本 みょうが 1個 かに風味かまぼこ 8本 お好みの市販ドレッシング 適量 つくりかた 1 グリーンアスパラガスは塩ゆでし、2等分に切ります。 2 …
- 白菜と豆腐のシーチキン鍋 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 241 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2袋 白菜 中1/4株 にんじん 1/4本 木綿豆腐 1/2丁 ごま油 適量 ポン酢しょうゆ つくりかた 1 白菜はざく切り、にんじんはピーラーで薄切り、豆腐は食べやすい大きさに切ります。 2 鍋に白菜を敷き、にんじん、豆腐、シーチキンを入れ、鍋の蓋をします。(白菜と豆腐の水分で調理するので、…
- のりとサーモンの和風生春巻き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 359 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 生春巻きの皮 8枚 16枚 サーモン(刺身用) 200g アボカド 1個 レタス 6枚 ごまドレッシング 適量 つくりかた 1 生春巻きの皮は両面を霧吹きで湿らせて戻します。 2 サーモンは縦横1cmの棒状に切り、アボカドはくし切りに、レタスはせん切りにします。 3 生春巻きの皮の真ん中より少…
- のりのオープンサンド | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 267 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） フランスパン 1cm厚さを12枚 12枚 スライスチーズ 3枚 A パプリカ(赤、黄、橙) 適量 B トマト 1/2個 オリーブ油 塩 少々 青じそ C ゆで卵 輪切り4切 つくりかた 1 1cm厚さのフランスパンの上に味付のり1枚を半分に切って重ねてのせ、その上に1/4分割したチーズを1枚の…
- シャキッと！サラきざみシーチキンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンとマヨネーズの定番の組み合わせに、たっぷりのシャキッと！コーン、ガーリックや香味野菜の風味を加えた、箸が止まらないやみつきになるサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 270 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 20g 1缶 適量 小ねぎ 5本 青じそ 3枚 フライドガーリック 大さじ2 マヨネーズ 大さじ3 黒こしょう 塩 少…
- かんたんナゲット | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 「雪印北海道100 カッテージチーズ」と「オイル不使用シーチキンLフレーク」でつくるかんたんナゲットです。カッテージチーズは生乳から脂肪分を取り除いた脱脂乳などを原料に作られるフレッシュチーズで、くせがなく食べやすいのが特徴。焼くとふわっとするので、「オイル不使用シーチキンLフレーク」とあわせてナゲットに！脂肪分を抑えつつ、たんぱく質を摂ることができます。つなぎに使うのは卵＆きな粉、グルテンフリー…
- コーンとクリームチーズのごはん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 クリームチーズとかつお節をコーンに混ぜて、しょうゆで味付けするだけです。チーズとかつお節は相性がよく、旨みを引き立たせます。コーンの彩りも加わって見た目もかわいらしいご飯レシピです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 318 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 2袋 クリームチーズ 40g …
- 茄子の香味たれ漬け | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 199 kcal ※冷蔵庫で冷やす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） なす 6本 にんにく(すりおろし) 小さじ2 しょうが(すりおろし) 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ5 酢 ごま油 3袋 つくりかた 1 なすはへたを切り、竹串で穴を数カ所あけます。耐熱容器にのせ、水を少し入れラップをし、電子レンジ(600W)で8分ほど加熱します…
- きのこのかつおチーズ焼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 40 分 エネルギー (1人分) 334 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） しめじ 100g まいたけ エリンギ 衣・ナチュラルチーズ 160g 2袋 衣・牛乳 300ml 衣・小麦粉 80g 衣・塩 少々 サラダ油 大さじ2 つくりかた 1 しめじ、まいたけ、エリンギをは食べやすい大きさにさきます。 2 衣の材料を混ぜ合わせ、①を入れ、さらに混ぜます。 3 熱したフ…
- ガーリックきのこの海苔チーズ生春巻き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 きのことベーコンをガーリック醤油バターで味付けし、海苔チーズをはさんでライスペーパーで巻きました。ワインなどお酒のおつまみにもぴったりです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1本分) 296 kcal このレシピに使用した商品 材料（4本分） 4枚 にんにく 1片 ベーコン 60g しめじ 150g A しょうゆ 小さじ1 A バター 10g サラダ油 アボカド 1個 市販ライスペーパー(生春…
- シーチキンEveryのイタリアンサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 玉ねぎとトマトのさっぱりとしたサラダです。シーチキンの油とレモン汁で作ったドレッシングをかけて旨みたっぷりのサラダです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 299 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 2缶 玉ねぎ 中1個 トマト A シーチキンEveryの油 2缶分 A 砂糖 5g A 塩 小さじ1 A レモン汁 A しょうゆ 2g パセリ 適量 つくりかた 1 玉ねぎ…
- 肉野菜炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 いろいろな食材を使った栄養バランスの良い具だくさんの野菜炒めです。 焙炒ソフト削りが美味しさをより一層引き立てます。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 111 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 3g 豚バラ肉 80g キャベツ 中1枚 玉ねぎ 中1／3個 もやし 50ｇ にんじん 30ｇ ピーマン 中1／2個 しいたけ 1個 にんにく 1片 ごま油 大さじ1 鶏ガラス…
- はごろも舞＆はごろも煮の卵炒め | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも舞＆はごろも煮を使った簡単レシピ 材料を炒めて、味付けははごろも煮を入れるだけ！甘辛いはごろも煮のうまみが卵炒めによくあいます。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 261 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 3g 1缶 玉ねぎ 中1/4個 にんじん 30g にら 20g 卵 3個 ごま油 大さじ1 ※レシピのはごろも煮は、シリーズ全ての商品でもおいしくできます。…
- はごろも舞＆はごろも煮の白和え | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮を使った簡単レシピ。白和えにはごろも煮を加えるだけで、コクと旨みのある白和えに仕上がります。はごろも煮の甘辛い味付けが白和えにぴったりです。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 91 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 3g 1缶 木綿豆腐 1/2丁 さやいんげん 2本 にんじん 1/4本 A 白すりごま 大さじ1 A 白ねりごま 塩 少々 つくりかた 1 豆腐…
- サラスパのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 焙炒ソフト削りとサラきざみをたっぷりかけたサラスパサラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 117 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1/2袋 8g 3g 1缶 きゅうり 2本 プチトマト 8個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 きゅうりはせん切りに、プチトマトは半分に切ります。 2 サラスパはゆでて…
- シーチキンとトマトのかつのりサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 218 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 8g 3g トマト 中4個 黄パプリカ 1/2個 (または黄プチトマト 3個 レタス 2枚 枝豆 適量 Ａ オリーブ油 大さじ4 Ａ 酢 大さじ2 Ａ レモン汁 小さじ2 Ａ おろしにんにく Ａ 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 トマト、黄パプリカは食べやすい大きさに切り、レタスはち…
- 焼きなすの極うまサラスパ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ツルツルのサラスパと焼きなすの旨みが、絶妙のハーモニー！ 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 343 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 100g 1缶 なす 2本 サラダ油 大さじ4 しょうゆ 少々 4g 市販和風ドレッシング レタスなどお好みのグリーン野菜 適量 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 サラスパはゆでて湯をきり、冷…
- カリカリおかかの菜の花お浸し | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 菜の花など、春が旬のいろいろな青菜をお楽しみ下さい。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 190 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 10g 適量 菜の花 1束 にんにく 2片 しょうゆ 小さじ1/2 砂糖 小さじ1弱 オリーブ油 大さじ2 しょうゆ(下味用) 少々 つくりかた 1 菜の花はさっとゆでて冷水で冷やし、水けを絞り、しょうゆ少々を絡めておきます。 2 にんにく…
- かつお節入りポテトサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 定番のポテトサラダに焙炒ソフト削りを合せてみるといつもとひと味違うおいしさＵＰのポテサラに早変わりです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 153 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 5g 適量 じゃがいも 中2個 きゅうり 1／3本 玉ねぎ 30ｇ にんじん 20ｇ スライスハム 2枚 バター 大さじ1 マヨネーズ 大さじ3 塩、こしょう 各少々 つくりかた 1 じゃ…
- のり煮込みシーチキン鍋 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンとのりの旨みがたっぷり入ったのり鍋です。 調理 時間 30 分 エネルギー (1人分) 302 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 2缶 1袋 白菜 1/4株 にんじん 中1/2本 長ねぎ 1本 しめじ 1パック えのきだけ しいたけ 4個 木綿豆腐 1/2丁 A しょうゆ 大さじ3 A みりん A 酒 大さじ1 A 水 500ml つくりかた 1 白菜はざく切り、にんじ…
