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- 五目あんかけパスタ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ご家族でたっぷり召し上がれる大皿パスタ。あんかけの味付けもめんつゆを使えば簡単に仕上がります。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 574 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 150g 1/2袋 豚ロース薄切り肉 100g きくらげ(乾) 5g にんじん 中1/4本 チンゲン菜 1株 にんにく 1片 ごま油 大さじ1 A めんつゆ(3倍濃縮) 大さ…
- ペンネと温野菜のサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 にんじんやブロッコリー等の緑黄色野菜をたっぷり使ったサラダです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 201 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 80g 1袋 ブロッコリー 1/2株 にんじん 中1/2本 ベーコン 4枚 サラダ油 小さじ1 バジル(生) 適量 お好みのドレッシング つくりかた 1 うずらの卵は半分に切り、ブロッコリーは小房にし、にんじんは乱切り、ベーコン…
- 寿のり巻き | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 赤飯用あずきを使用して簡単にできるのり巻きです。 そのままでもおいしく召し上がれますが、お好みでからし醤油をつけて。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 533 kcal ※米を炊く時間は除く。 このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1缶 米 3合 A ごま油 小さじ2 1袋 5～10枚 小ねぎ(小口切り) 適宜 からし醤油 つくりかた 1 炊飯器にといだ米と赤飯用あずき(大納言)1…
- ひじきの彩りサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 ひじきの食物繊維たっぷりで、女性に嬉しいサラダです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 78 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 20g にんじん 40g アボカド 1/2個 プチトマト 5個 レモン汁 小さじ2 オリーブ油 粗びき黒こしょう 少々 塩 適量 つくりかた 1 にんじんは皮をむき、細切りにして塩(分量外)でもみ、水けを絞ります。 2 アボカド、プチト…
- ひじきの炊き込みご飯 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 鉄分・食物繊維たっぷりのひじきを炊き込みご飯にしました。とても手軽に出来て栄養満点なレシピです。 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 301 kcal ※米の浸漬・炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 1袋 米 2合(300g) 油揚げ 1/2枚 にんじん 40g しいたけ 2個 A しょうゆ 大さじ2 A 酒 大さじ1 A 和風顆粒だしの素 小さじ1 枝豆(ゆで・む…
- きのことひじきのペペロンチーノ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 にんにくの香りで食欲がＵＰするペペロンチーノです。きのことひじきの新しい組み合わせです。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 504 kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） 80g 20g 厚切りベーコン エリンギ 舞たけ 30g にんにく 3g しょうが 1g 鷹の爪(輪切り) 0.2g 小ねぎ 1本 オリーブ油 大さじ1と1/2 ゆで汁 少々 昆布…
- コーン肉そぼろ丼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。 コーンの甘みたっぷりの液汁も使ったレシピです。お肉と炒めて甘辛い汁が多めの肉そぼろですが、その旨みが詰まった汁もたっぷりご飯にかけてお召し上がりください。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 464 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 ご飯 2膳分 合びき肉 120g ごま油 小さじ1 酒 …
- 春雨とゴーヤのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 80 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 4袋 春雨 60g ゴーヤ 1本 にんじん 中1/2本 サニーレタス 4枚 つくりかた 1 春雨をゆで、水けをきります。 2 ゴーヤは縦半分に切ってから、種とわたを取ってできるだけ薄く切り、塩もみをして7～8分置き、熱湯でさっとゆで、水けをきります。 3 にんじんはせん切りにし、さっとゆでます。…
- 新玉ねぎのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 87 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） 新玉ねぎ 1個 トマト 2個 レタス 2枚 4袋 しょうゆ、またはお好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 新玉ねぎは薄く切り、水に10分ほどさらします。 2 トマトは5mm厚さに切り、レタスは適当な大きさに切ります。 3 皿にレタスをしき、トマト、玉ねぎをのせ、かつおパックはごろも舞をのせま…
- とろ～りシーチキンマヨネーズの厚焼き卵サンド | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンマヨネーズ入りの厚焼き卵をサンドイッチに。運動会や行楽のお弁当にも。 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 647 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 4袋(40g) 卵 4個 塩、こしょう 各少々 食パン(8枚切り) 4枚 マーガリン 適量 サラダ油 つくりかた 1 ボウルに卵を割り入れ、塩、こしょうを加えて溶きほぐします。 2 卵焼き器にサラダ油を熱し、①の1…
- シーチキンと食べるラー油の和えもん | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 材料を混ぜるだけの時短・簡単おつまみです。 ｢和えもん｣は、関西地区で｢和え物｣を意味します。 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 309 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 食べるラー油 大さじ2 長ねぎ(小口切り) 1/2本 マヨネーズ 適宜 つくりかた 1 ボウルに油をきったシーチキンL、食べるラー油、長ねぎを入れて混ぜ合わせます。 2 器に盛り、お好みでマヨ…
- 夏野菜の和風あんかけ丼 | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 25 分 エネルギー (1人分) 403 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） むきえび 160g オクラ 6本 なす 2本 ピーマン 4個 サラダ油 大さじ3 2袋 A 酒 大さじ4 A 砂糖 大さじ2 A みりん A 塩 適量 A 薄口しょうゆ ご飯 つくりかた 1 オクラはがくを切り落として1cm幅に切ります。なすは縦4等分にしてから、長さ2cmに切ります。ピーマン…
- たけのこのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 54 kcal ※わかめを戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） 新たけのこ(ゆでたもの) 1本 レタス 1枚 わかめ(塩蔵) 15g 4袋 つくりかた 1 新たけのこは水けをよく取り、長さ3cm、厚さ5mm程の拍子切りにします。 2 レタス、戻したわかめは適当な大きさに切ります。 3 ①、②を皿に盛り付け、かつおパックはごろも舞をの…
- もやしときのこのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 37 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） もやし 1袋(200g) 貝割れ大根 ひとつまみ えのきだけ 50g 生しいたけ 4個 エリンギ 1本 サラダ油 小さじ1 2袋 つくりかた 1 もやしはひげ根を取り、1分ほどゆで、水けをよくきり、貝割れと混ぜます。 2 きのこ類は石づきを取り、一口大に切ってサラダ油を熱したフライパンで軽く炒め…
- 温野菜のサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 63 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 大根 3cm にんじん 1/4本 長ねぎ 1本 ブロッコリー 4房 プチトマト 2個 2袋 つくりかた 1 大根は1cm角、にんじんは3mm程の輪切り、長ねぎは5cm程を縦半分に切ります。 2 ブロッコリーは1房ずつに分けます。 3 ①、②と少量の水を深めの容器に入れ、ラップをして電子レンジ(6…
- ねばねばサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 15 分 エネルギー (1人分) 110 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） オクラ 4本 モロヘイヤ 1袋 納豆 2パック サラダ菜 2枚 4袋 しょうゆ、またはお好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 オクラ、モロヘイヤをきれいな緑色になるまでゆで、適当な大きさに切ります。 2 ①と納豆を混ぜます。 3 ②とサラダ菜を器に盛り付け、かつおパックはごろも舞をのせます…
- 柿とごぼうのサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 20 分 エネルギー (1人分) 88 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） ごぼう 2/3本 柿 2個 サニーレタス 4枚 2袋 つくりかた 1 ごぼうはせん切りにしてゆで、柿は皮をむき短冊に切ります。 2 サニーレタスを適当な大きさに切ります。 3 ①、②を皿に盛り付け、かつおパックはごろも舞をのせます。 4 しょうゆ、または好みのドレッシングをかけます。 キーワード…
- 水菜と白菜のサラダ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 調理 時間 10 分 エネルギー (1人分) 37 kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） 白菜(茎のみ) 3枚 水菜 1/3束 2袋 つくりかた 1 白菜をせん切りし、水菜を適当な大きさに切ります。 2 器に盛り付け、かつおパックはごろも舞をのせます。 キーワードで検索！ 季節のレシピ お役立ち情報 美味しいだし汁の取り方 このレシピを見た人にオススメ シーチキンと梅干しの炊き込みご…
- シーチキンの無限わかめ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 シーチキンひとつでわかめが主役になるお手軽ヘルシーメニューです。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 29 kcal ※わかめを戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1袋 わかめ(乾) 5g しょうゆ 小さじ2 おろししょうが 小さじ1 ※お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 わかめは袋の表記通り水戻しし、水けをよくきり、ボウルに入れます。 2 ①にシーチ…
- はごろも煮のチャプチェ | レシピ | はごろもフーズ
- アレルギー情報検索 はごろも煮の味をいかして、チャプチェがお家で簡単にできます。 調理 時間 5 分 エネルギー (1人分) 156 kcal ※春雨を戻す時間は除く このレシピに使用した商品 材料（2人分） 1缶 春雨(乾) 20g キムチ 50g 小ねぎ 2本 ごま油 大さじ1 白ごま 適宜 つくりかた 1 春雨は表示どおりにもどし、食べやすい長さに切っておきます。 2 ボウルに①、はごろも煮、キムチ、小口切りに…
